感觉身体很累，怎么睡都恢复不过来怎么办

2019-01-11 17:07:02 +08:00
 0kaka
自从离开上一家公司，去了深圳又回来创业。感觉身体大不如前，动一下就累。躺一天都恢复不过来
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所在节点    问与答
14 条回复
toma77
2019-01-11 17:09:44 +08:00
休息一段时间调理一下再工作
bajie
2019-01-11 17:11:29 +08:00
我也是 我记得我大三有一段时间也是这样 当时跑步调节过来了，但是现在一跑步膝盖疼
0kaka
2019-01-11 17:13:59 +08:00
@bajie 所以现在跑不了了吗😂
Deville
2019-01-11 17:16:29 +08:00
少撸
cattrace
2019-01-11 17:17:13 +08:00
睡一天不够的，保持至少一个月的规律睡眠才行。
neighbads
2019-01-11 17:21:45 +08:00
规律作息 + 锻炼
joeaaa
2019-01-11 17:27:50 +08:00
早睡，早起，把节律调整好。刚开始可能要强制自己。。。
hypodone
2019-01-11 17:45:35 +08:00
运动，去健身房
ngnetboy
2019-01-11 17:49:13 +08:00
运动，越运动越感觉身体清爽。
Osk
2019-01-11 18:43:22 +08:00
建议医院体检，有问题及时发现，没问题买个安心。只要不去看中医就行。
zjdznl
2019-01-11 19:13:30 +08:00
我也很困扰，之前经常熬夜精神状态不好，现在是早睡早起精神状态一样不好，主要是经常做梦导致睡眠质量很差。
不知道是内在的心理问题还是外在的睡眠环境问题。
geeksu
2019-01-11 19:22:26 +08:00
电池损耗了，续航不足
iPhone8
2019-01-12 02:17:30 +08:00
肾虚的问题，需要早睡
15537601091
2019-01-12 20:01:06 +08:00
肾虚了。需要戒撸+锻炼+补充营养+早睡早起。一个月起

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