其实中国如果想在未来一代人身上大幅降低癌症发病率也很简单，做到以下几条就可以：

[ccming]

1.控烟戒烟；
2.疫苗接种，尤其是乙肝和宫颈癌疫苗；
3.少吃盐少吃烧烤；
4.多吃蔬菜和水果；
5.多运动，少坐；
6.勤洗手；
7.不喝滚烫的水，不吃烫嘴的食物；
8.不吃中药；
9.不吃发霉的粮食。

Via @李长青

[joyqi]

其实吧，癌症的发生机理也不断在研究中，所以我们最近经常看到一些打脸以前理论的报道

[dajj]

雾霾怎么办

[zhidian]

死得早就不得癌症了。现在得癌症多就是因为人类本来就不是为了活一百岁设计的。

[xiaomimei]

活的开心就好 +1

[rockeyshao]

@weeevv #18 先不评论帖子，人家写的控烟戒烟啊。。。

[hundan]

@kernel 每天都有细胞分裂出错 癌症是因为身体机能下降 保护能力降低 没有及时把错误细胞消灭

[snw]

大部分癌症原因都是因为 DNA 数据拷贝时出错且未被纠正。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28336671

拿硬盘坏道来类比的话，避免通电时震动、避免极端温度湿度环境中工作、减少满负荷随机读写、少用低格，这些确实能降低早期坏道概率，但大多数硬盘都是因为到了寿命从而读写出错率上升最终出现坏道，能做的只是提前检测和屏蔽坏道防止扩散。

[Yvette]

多吃蔬菜是对的，水果不一定对，很多日常水果糖分偏高，并不健康

[lincanbin]

中药不一定无效。
中药目前现在正在进行全国范围的大规模的人体实验，以后一定会有更多有效的中药被发现的。

[juded]

良好的生活习惯有益健康，但是否患病最后都是玄学。

[Marlon]

我怎么感觉注意甲醛等有害气体也是一种。

[Removable]

@ClutchBear #19 老哥去医院检查了吗

[ClutchBear]

@Removable #72 医院检查都是正常

[Removable]

@ClutchBear #72 这有点可怕了，祝老哥健康！

[reus]

又 block 了一堆不反中医的

[Norie]

病从口入

[crab]

年轻的职业运动员都有癌症

[xings]

9.不吃发霉的粮食。

我觉得长辈很多得癌症和这个有关，舍不得扔，吃隔夜（这个当然可以说节俭，舍不得扔，但是真的不健康），饭囤食，干货，放很久，觉得干货就没有有效期，放几年都可以吃，冷冻品也一样，觉得只要放冰箱冷冻，半年后一样可以吃。

[daozhihun]

我记得维基上看到即使规避所有风险因子，癌症发病率只能减少 10%~20%

[Devilker]

话说回来，我本身就是做医疗行业的。
癌症患者有很多都是按照楼主所说那样生活的。