有骑行界的大佬么，有些入门的问题要问

[litp]

家到公司距离目前来说只有 10km，地铁或者公交都很绕，并且还会堵车。因此打算开始骑行道路。
1、想买个车子，但是不懂具体什么配置或者型号，有具体的型号或者品牌推荐么，我打算在迪卡侬买 预算 1000
2、10km 不知道算不算长，会不会阁屁股，要不要买个屁垫，如果买的话，有推荐型号么
3、骑行过程中，怎样预防身体损伤，比如膝盖、腰部 等等。
4、还有那些需要准备的 或者需要注意事项
以上 感谢大家踊跃讨论啊！！！有事儿没事儿来聊一句啊，比如问问我的情感问题啊，或者生活问题啊 🙄

[dlsflh]

你们自行车都 i 不会丢吗？
我最怕买个车子没几天就丢了，上学的时候同学买了放在小区三辆丢了三辆。

[wolfie]

1. 1k++ 迪卡侬首选，选个适合自己身高的车架，入门不建议公路，也不建议美利达山地。
2. 10km 身体素质不是特别差的都能骑，不用担心。
初期肯定隔屁股，不过不建议坐垫，很闷热。直接换一个稍微大一点点的座位 + 骑行内裤。
3&4.
- 合理补充碳水，电解质。
- 坐杆偏低腿部发力不足，略微伤膝盖，大腿发力多，而且臀部受力大(隔屁股)。具体高度搜一下。
- 早点学调刹车，买瓶油半个月滴一次。
- 近视迪卡侬 49.9 灰色偏光夹片(略微磨镜片)，如果不戴眼镜的淘宝一堆骑行眼镜。
- 了解下踏频，不要过慢就行。
- 背部反弓，胳膊弯曲，膝盖不要往外。
- 搜一下脚掌在踏板上的正确位置，不太好表达。

[letgo1024]

10 公里半小时就骑到了，我以前 14 公里左右经常骑，买个硅胶的座垫，我自己是山地车，以前的是 14 款美利达公爵 600，新的大概 2500 左右，二手的有 1000 多的，现在回家了，原来的卖了，又在家买一辆 19 款美利达挑战者 300，新的 3299，一分钱一分货，骑过就知道了

[ThomasZ]

1：你的预算需要提高一点，考虑捷安特，美利达这两个牌子的山地车(公路预算太高，不是爱好不推荐)，迪卡侬怎么说呢，虽然曾经也是环法车后备商(貌似还有过车队)，但是国内的嘛就。。。
2：10 公路对于经常不骑车的来说不算短，不过也算不得长。。。 开始可能会有些咯屁股，习惯习惯就好了，坐垫不太推荐，你骑车是会越骑越热的，出汗也正常，所以屁股会难受
3：身体损伤一方面是暴力骑行(这个就量力而行了)，一方面是姿势不正确(网上有正确骑行姿势的教程，可以看看)，最主要的是车子的大小不合适，最好能根据你的身高来选择车架大小，并且让技师按腿长来调整座鞍高度(这个要强制适应，调好的高度在等红灯的等停车的时候是没办法安稳的做在座鞍上的，只能双脚着地)，这样基本就不会对膝盖，腰造成过大压力，从而能减少不必要的运动错误损伤。
4：最好佩戴头盔和手套，遵守交通规则，不要图一时爽逆行，就一条命，没有复活币，安全永远最大。

PS：如果预算能在 3K 往上，还能周么约个同城骑行团，也是美滋滋。
PPS： 不要入了装备坑，免得家人怀疑你吸毒！！！

[ThomasZ]

10 公里啊≥﹏≤ 那已经很远了。。。。 我搞错长度单位。。。。你要考虑到公司后的状态了。。。。 我平时骑游均速是 20km/h，

[yestodayHadRain]

从楼主买股票的帖子跟过来的,我之前和楼主一样也看上了迪卡侬的入门级公里车,上下班距离的话 基本也是 10km,后来找经常骑车的同事问了问,同事给的意见是不要买那个原因如下:
1.新的车子容易被偷
2.1K+的不是特别好骑行
最后花了 1000 买了一辆成色不错的捷安特 ATX850(卖家说原价 3000 多),车把虽然有一些摩擦,但是不影响骑行体验,27 速骑 10km 不堵车的话基本半小时左右,轻松无压力.

[litp]

@yestodayHadRain 恩 感谢回复，我最近已经上了公交的坑了，前段时间我试过一次短距离的，就是骑几公里只会再打车去公司，后来发现 4 环辅路环境太恶劣，汽车尾气、尘土 都很严重，然后嗓子就开始难受，因此决定算了，不骑车了！

[onlyu]

@hilbertz 用我的车，500 块的山地，10KM25 分钟小上坡到公司，轻松再吃个早饭，气都不喘汗不出

[N1ceHua]

@RCissac 大佬，第一辆车是啥车？