健康才是福，工作和生活的心态要平衡

[cmlanche]

今天一早 8 点，肾结石突发，疼死我了，急忙跑到医院打针吃药，下午终于有点好转，感谢生命！但是基本上一坐下来就疼，只能站着。

可能很多人都有结石，体验结石带来的痛苦也有不少吧，那种疼痛感，很容易让人产生悲观厌世的感觉，终于不那么疼了，才想到，原来此前的每一刻那坐下来的舒适，都是幸福！

但是幸福如此在你身边，你却不以为意，感觉有无数的欲望和野心在等着你完成，马云说，能够 996 是种幸福，我说健康才是福，现在的每一刻每一秒都是幸福，工作是工作，生活是生活，都要有，而且要有滋有味，不要总是忙忙碌碌，不知所终。有野心没问题，但是切忌急躁，慢慢来。

工作和生活的心态要平衡，其实现在就是幸福，可以想太多，但不可以着急，不要给自己太大的压力。

鉴于结石的情况，给自己立几个规矩：

1. 晚上 11 点之前睡觉
2. 少吃豆制品，少吃鸡蛋，多吃蔬菜
3. 多喝水，多运动

此文，你我诸君共勉！

[a852695]

同病相怜，不过没你那么严重，在某厂工作了两年，每天早餐喝豆浆，结果体检查出了肾结晶，惶惶不可终日，医生说要注意了，否则结石就要麻烦了，反思之前工作习惯是一坐就坐一上午，有一段时间项目紧张上厕所都很少，喝水也少，可能也是原因之一，现在不定时站起来走动，多喝白开水，楼主还有什么预防结石办法吗，我现在豆浆已经停了，喝水也多了，半天上两次~三次厕所。题外话：身体才是本钱啊，再多的工资身体不行，医院一天就花你一个月的工资钱，单位也不会待见，自己身体也受罪，结合现在 996 抵制呼声，可能大部分程序员也感受到了健康发展与家庭生活的重要性。

[ducklyl]

多喝水，多运动，多吃蔬菜水果，少吃肉

[cmlanche]

@kevincai100 我之前也是，坚决要改，今天多花的时间其实是明天的时间，时间都是你的，为啥不能休息好了再战？

[cmlanche]

@ducklyl 同意，谢谢

[cmlanche]

@a852695 就是多喝水，吃东西要多吃蔬菜水果，少肉少蛋少豆制品，就像你说的，我也停掉豆浆了。

工作和生活，心态要放平稳，加油！

[cmlanche]

@Blulotus 去医院复查一下

[pancl]

真痛，体验过。

[Kiota]

大一的时候室友上课时腹部绞痛，我们带他到医院检查说是肾结石，已经降到了尿道末端然后卡在了那儿(没堵上只是卡住了)，他的饮食相当规律：每天早饭不吃，午餐不吃，晚餐吃一顿。从那以后我就基本没落下过早餐。

[daodao116]

主要是久坐，水喝的少。

[ylsc633]

少喝自来水 烧的水.. 特别是北方.. 水太硬了..

经常不吃早餐 对 胆囊不太好..

[nineyang]

两年前体检出肾结晶，医生嘱咐多喝水，过去一年每天都喝不少水，也顺便为了让自己去倒水多走走，今年体检结晶已经没了。

[Patrick95]

很多人都有些小毛病，不严重但却很折磨。
比如：鼻炎、干眼症、飞蚊症、颈椎病、咽炎、各种过敏。

我的建议是积极治疗的同时，放宽心…

[dinjufen]

看完我赶紧去打了一壶水

[dinjufen]

@Patrick95 我就是老鼻炎，不过现在对生活影响很小了，但是平时得注意保暖别冻着

[jookr]

What doesn't kill me will only make me stronger.

[kobe6666]

说早睡困难的 可以考虑要个娃。有娃之后我每天九点半就上床，十点半能睡着。早上六点自然醒。精力充沛可以保持一整天。

[felix1st]

多年结石患者告诉你: 最关键在于多运动, 运动可以 有利于结石在微小的时候无感排出.
仔细观察下结石患者的职业就能发现这个规律.

跟吃什么, 喝什么关系不大.
医生让多喝水, 少吃 XX 和 XX, 指的是你还是不运动的情况下.

[wmhack]

喝金银花茶，我小时候就是喝这个，后来好了

[cmlanche]

@felix1st 谢谢指点😊

[lazydog]

祝好！