人体工程学椅子 可以交流下经验吗 腰椎颈椎不堪重负了

[BacGa]

腰剧痛 导致腿麻 脖子每天嘎嘣嘎嘣响 转个头都能扭了 推荐个椅子？ 2000 以内吧 米勒的太贵了。。

[2589595915]

过来人经验，没用。还是多锻炼身体。

[guming3d]

二手的 haworth Zody，一千多，性价比很高

[yuhuan66666]

合理运动 定时 起身 尽量别久坐 运动注意 尺度 和 动作的标准程度（非常重要 不然就是毁自己）

[Terry05]

腿麻要小心了，这很有可能会是腰椎肩盘突出，如果是这个问题就相当麻烦了

[zcjfesky]

你需要看医生，腿麻是神经问题

[brickyang]

椅子没用+1。一万多的 Embody，不如站起来活动 5 分钟。

[ired]

站立办公就行了，没有站立的工位淘宝三百块买个站立式工作台

[devjia]

确诊轻度腰突, 上班使用可升降的工作台, 然后每天坚持跑步减肥, 最近感觉好多了

[ShaunSS]

一些办公室动作经常做一下，先改善目前的习惯，然后再坚持锻炼。

[daniaoren]

@devjia 准备做一样的事情，刚开始跑，觉得有时候跑一段时间腰也会有负担，长期的话没问题么？

[cydysm]

试试马鞍椅 也不算贵

[surpass7]

慢跑（不要快跑），打羽毛球有效果

[hauibojek]

我感觉我也腰突了，每天一半的时间都在坐。。

[dinjufen]

@qq976739120 按坏。。可以要求轻点吧

[AllenW]

站着撸代码

[runcelim]

借楼主贵宝地，出个金豪 s，深圳自取 ，价格 1500

[grewer]

跑步 解决所有问题

[BUGer]

如果楼主能保证上身不前倾的话，椅子才有用

[zhujiulin]

1. 坐垫够长， 这样一直支撑到膝盖
2. 坐垫防滑，这样减轻肌肉紧张
3. 有腰靠
4. 有头靠
5. 可上下左右前后调节， 最好扶手也可调


一般的电竞椅即可，便宜的四五百贵的一千多。 所谓的人体工学椅都是炒作。 老式的太师椅做的时候都考虑人体工学了，可惜很多几千块的炒作椅连个背靠都不送，简直坑爹

[suisuipingan]

没啥用。健身吧