健身是否真的会提高 X 功能?

[aker1986]

个人说的是真实情况，你们也别见笑.
曾经我的 X 功能真的是相当好，后来熬夜将近 2 年 (熬夜时还会抽烟)，过年的时间忽然发现 X 功能不大好用了.
最近通过休息，X 功能稍微在慢慢恢复.

经过自己的判断，应该是“肾虚”（偏肾阳虚，在吃一些中成药）。

上周办了一张健身卡，想锻炼下身体，以此回复肾虚的身体。网上看到有科学文章说健身会促进雄激素的分泌
会提高 X 功能，所以各位分享下自己的亲身经验吧，不要害羞。

[FantaMole]

...本来还想说说的，那你既然相信中医，怎么不去吃点药膳补补

[ensonmj]

某些方面中医的确比西医管用，实用为王

[cyaki]

能不能给给妹子让我先试试我的 X 能力 到底怎么样

[vmebeh]

肯定没用呀，补啥就必须得吃啥
健身时只是吃空气，啥也补不到

[Zeonjl]

应该会的，但不要穿紧身裤，穿宽松的内裤锻炼

[LZSZ]

@FantaMole 突然肚子疼的直不起腰，一个会功夫的人在我背后顶了一下 立马就好了 ，这是什么情况？ 西医有这么灵吗？

[wbing]

多练腿，会的。亲身实践

[LZSZ]

@FantaMole 整个过程不到 5 秒 ，肚子一点都不疼了，就像没发生过。

[mainlong]

深蹲，，，你早上晨勃会硬醒的，嗯，就是那种再晚睡早上还是会硬醒的，精力杠杠的！

别问我，我现在也是隔好多天连一次，想赖床都赖不了。

[kooze]

那得看教练了

[abvatous]

深蹲促睾~~~
所以女生练肌肉会比男生难很多~~~付出的努力要更多~

[kljsandjb]

做有氧运动，锻炼心肺功能，心脏好更持久 23333 （没有任何依据

[kevinlqz]

个人经验，有氧运动作用不大，无氧运动(比如 hiit)作用很大，主要是练腰腹。

[maddot]

没怎么锻炼
没发现能力下降
只是欲望变低了很多

[wolflone]

腰腹力量起码别太差吧

[vanishcode]

→_→少撸就不肾虚了，亲测有效。。。

[cherrysalo]

会，运动两个月，瘦了二十斤，对方说有提升
1024 还有老哥推荐划船机的

[WhoCanBeRich]

有

[HongJay]

@aker1986 又想用特殊来推出一般了？

[sugod]

@aker1986 我以前对中医抱有玄学的偏见，就 1 个月前，胆结石引起急性胆囊炎发作，痛了 2 次，次次都感觉在死亡的边缘那种疼痛。胆绞痛，胆管痉挛，连胃和肠都在痉挛。整个胸腔、腹腔、背部、腰部，痛到不能呼吸。之后访得名医，开了十五天膏药和中药，吃完后去照 B 超，胆结石一丁点儿都没了。至此改变了我对中医的看法了。中医真的有用！