健身是否真的会提高 X 功能?

[aker1986]

个人说的是真实情况，你们也别见笑.
曾经我的 X 功能真的是相当好，后来熬夜将近 2 年 (熬夜时还会抽烟)，过年的时间忽然发现 X 功能不大好用了.
最近通过休息，X 功能稍微在慢慢恢复.

经过自己的判断，应该是“肾虚”（偏肾阳虚，在吃一些中成药）。

上周办了一张健身卡，想锻炼下身体，以此回复肾虚的身体。网上看到有科学文章说健身会促进雄激素的分泌
会提高 X 功能，所以各位分享下自己的亲身经验吧，不要害羞。

[BradZhou]

跑步 登山 这两项就 OK 了

[sugod]

@mokeyjay 亲身体验过之后，发现对待中医需要用特殊的眼光来看待，不能一概而论。

[glues]

健身终极效果就是变成基佬，真正的男人就喜欢干男人

[zhang1215]

少撸 X 能力会增强，亲测

[ryan18]

@zhang1215 说白了就是憋的，几次的劲儿攒一次了呗

[lmmortal]

@aker1986 那你生下来那么多年没拉过肚子吗？所以肯定不是拉肚子的问题，可能被某种成分治好了，拉肚子是这种成分的副作用。西医不管用那是因为没查到原因，这个中医刚好碰上了。

[hasaki1997]

@aker1986 促进雄激素分泌是真的，会更想做。。。但是我个人感觉没有明显提升，给我带来的改变就是有精神了，现在已经不怎么午休了。健身久了力气大了或许能解锁一些奇怪的姿势，比如举起来 xx 什么的。。。😂楼主如果有这个念头的话就去做吧，健身是一件几乎没坏处的事，循序渐进的练，即使不能提升 x 能力，改善下体态，力气大点，精神一点，总归是不亏

[KuzhiBake]

拿纸片人当头像的，十个有九个是 xx

[qwingmix]

健身四五年，以前很容易累，酸痛，然后就想草草了之。撸铁后，肌肉大概涨出来二三十斤，孔武有力，耐力强大之余，还解锁了一些新姿势。
健身，真是男人最值得投入的事情，方方面面都会指向你有没有一个强大的体魄，会带来意外的回报。

[icanfork]

触发关键字"中医"，已通知方圆十里内的战友前来应战


健身有效果的

[chenyu8674]

1.中药（包括中成药）别乱吃，搞不好盈不补亏
2.健身有效，有氧无氧都得练
3.大多数 X 问题其实是心里原因占大部分，保持良好心态最重要

[LeungV2]

徒手深蹲一天 100+ ，一个多月，明显感觉石更了不少。说是 刺激分泌睾酮 修复肌肉劳损

[hirasawayui]

@mainlong 早上硬醒难道不是因为憋了尿吗？？？

[ReturnNull1]

绝对有效，实测！！！！

[mainlong]

@hirasawayui
不是，第二天早上，充血胀大，难受，醒了就好了

[aker1986]

@sugod 中医这个东西有时候确实很神奇，我也是小时候自己的亲身体验改变了对中医的看法。

[jasonyang9]

生命体肯定是在保持自身健康的情况下才去考虑繁殖。所以，自身机能提高必定会有更多资源去用于 OOXX。

[zhangyichent]

的确是有用的

[vindurriel]

认为中医有效 /无效的 请系统地学习一下五行生克 君臣佐使 请不要用个人经验和统计学互杠了

[OATAO]

@mokeyjay 某些相信所谓“科学”的人诋毁中医就跟从没学过计算机编程语言的文科生诋毁程序员的代码写的跟屎一样荒唐。