褪黑素是不是有毒啊

2019-05-07 15:51:13 +08:00
 tangweiwownb

我这几天睡眠不好，同事给了我几粒褪黑素，每粒 3mg，我昨晚 9 点吃了 2 粒，关灯看看手机上的技术文章，9 点十几分的样子，整儿人就晕过去了，贼困，早上 7 点半被闹钟吵醒，头就很痛。

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41 条回复
Iamnotfish
2019-05-08 22:37:15 +08:00
第一老哥你吃的太多了，第二刚开始吃褪黑素确实有点不习惯，第三褪黑素的副作用了解一下如果吃了一个月还持续醒来头痛的话建议停了。我个人觉得褪黑素能不吃还是尽量不吃，不然你想想如果你某天突然停药了怎么睡觉呢？

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