关于失眠带来的困扰，万能的 V 友有什么建议...

2019-05-17 01:48:55 +08:00
 ITJoker

个人已经失眠大半年了，感觉自己有抑郁的可能，但个人是不相信的。

除了药物以外的催眠，还有什么方法么？

百度的东西不敢相信

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所在节点    问与答
25 条回复
foxppp
2019-05-17 13:14:56 +08:00
排除思想和的思想问题，中医的角度来讲可能是阴阳不调，或者某经不通
Aliennnnnn
2019-05-17 13:16:01 +08:00
每天夜跑 10km，回来洗个澡，听 ASMR，两分钟睡着
coderluan
2019-05-17 13:17:34 +08:00
万能的 V 友建议楼主把情况说清楚，因为万能的 V 友并不是算命的，不能通过失眠两个字反推出你失眠的原因，毕竟有些失眠是生理问题，需要看医生才行，心理问题的失眠，也得知道具体原因才能提建议。
1234ts
2019-05-17 13:39:13 +08:00
11
ITJoker
2019-05-17 14:32:26 +08:00
@foxppp #21 本人男♂
@coderluan #23 疏忽。。。我去看看
@mj520ex #20 2333 ～ @Aliennnnnn #22 应该够了 10km 太多 1km 估计就够了😂

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