上班 996，身体一日不如一日，不知道大家一般会在下班时间怎么锻炼？

[CassieTian]

[hhyvs111]

早上 7 点起来晨跑，9 点上班，一天都很精神。

[CassieTian]

@hhyvs111 多早睡觉呢?早上不想起。。。

[hhyvs111]

@CassieTian 12 点前睡就够了

[lsyhyp]

早上 7 点起来去健身房，9 点多上班。中午午睡 1 小时。

[howeroc]

9 点下班，家在 10 公里以内就跑回去，一个小时之内跑完。然后又累又饿。。。。洗澡吃饭睡觉一小时，再玩一小时，完美。。。🤣🤣🤣

[CassieTian]

@howeroc 是个狼人

[angith]

不下雨的时候就去跑步
不过不是长久之计

[tyhunter]

我的天，996 还想锻炼，休息不够还锻炼会加大猝死风险的....除非你是住公司附近上下班走路 /公交 10 分钟内可以跑跑步在家撸会儿铁，不然还是想办法多睡会儿吧，一般 996 没有听说晚上 9 点准时让你走的，那么到家就 11-12 点了，还要洗漱收拾

[geekaven]

不要想了，换个轻松点的工作吧

[xxx749]

@LeungV2 是说背吧？

[leafre]

都 996 了，剩下那点时间还不赶紧睡觉

[wasd6267016]

我 10 - 11 - 6.5 的表示 锻炼个鸡儿
不仅身体有病，心里也快有病了
11 点半回到家，什么都不用做，你就会觉得自己跟这个世界格格不入

[mattx]

多休息吧，太劳累锻炼反而容易出问题。

[CassieTian]

@tyhunter 做一些简单的动作 不是大强度的😅

[efcndi]

@LeungV2 #7 兄弟你这是做几组完成的？

[Rh1]

首先我不会为 996 摇旗呐喊。但还是搞不懂程序员是不是有些矫情了，我们制造业除了文员的大多数员工基本都是 886 一直都是这样，也没见人叨逼叨过什么。

[niubee1]

996 的公司不提供健身房么？

[qwertyegg]

买一对 20 斤的哑铃，回家后只需要练一练就能很好的效果，不是说要 bodybuilding，而是能明显的感到体力，睡眠变好，注意力更集中

[Raidal]

所以一定要住在公司附近，住得远还 996 真的很难受

[LancerAMG]

@Rh1 附议