程序员们都有空健身吗？多久健身一次？

2019-06-15 11:02:55 +08:00
 isleon
感觉身体不如以前，想拾起大学健身的习惯，不过好像没什么时间。
6833 次点击
所在节点    程序员
73 条回复
deeplee
2019-06-15 12:45:34 +08:00
6 次 /周，每天中午练 1 个多小时
hyyou2010
2019-06-15 12:47:21 +08:00
通常 2 次
Junh
2019-06-15 12:48:41 +08:00
骑车上下班，一次 8 公里
muyue
2019-06-15 12:50:27 +08:00
每晚 8 点开始拉伸半小时
快跑 3km 大概 12min 下雨不跑不喜欢跑步机
再撸铁半小时
然后继续搬砖
gabezhao
2019-06-15 13:08:14 +08:00
每周 3~4 次 10 公里
cnzjl
2019-06-15 13:12:48 +08:00
每周不忙的话 3-4 次，忙的话就周六日，一次 2 小时
kumiko
2019-06-15 13:14:51 +08:00
每天一小时，深蹲，腹肌，俯卧撑
paopaosa
2019-06-15 13:15:31 +08:00
每天 5 公里慢跑。
ooooo
2019-06-15 13:45:49 +08:00
每天
tomychen
2019-06-15 13:50:46 +08:00
有啊....

我在想，我上次说要去健身的时候，好像是一年前。。。
Roseboy
2019-06-15 14:05:44 +08:00
这要看你说的健身是什么健身了
295464512
2019-06-15 14:10:40 +08:00
基本上每周去 3-4 次，下班后就去
xiaowangge
2019-06-15 14:16:06 +08:00
最近 3 个月，工作日，几乎每天中午会去健身房。

昨天下单 2 桶蛋白粉。



欧普特蒙（ ON ）乳清蛋白粉 香蕉味 2270g 5 磅 健肌粉(美国进口)
欧普特蒙（ ON ）乳清蛋白粉 草莓味 2270g 5 磅 健肌粉(美国进口)
hhhsuan
2019-06-15 14:22:22 +08:00
一年一次吧
morningchoow
2019-06-15 15:54:27 +08:00
每天。再不锻炼就废了。
wengjin456123
2019-06-15 15:57:44 +08:00
每天，已经是只 200 斤的胖子了。
iamdaguduizhang
2019-06-15 16:21:14 +08:00
每天起床在屋里跟着 keep 做俯卧撑，深蹲，自己还买了个水桶当做器械，确实是有效果的。
mingoahz
2019-06-15 16:23:06 +08:00
我又想起了那个提肛贴
https://www.v2ex.com/t/368080#reply148
shench
2019-06-15 16:29:41 +08:00
不下雨就骑自行车平均每天 20KM，晚上骑。
sison1234
2019-06-15 16:31:28 +08:00
没空

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