有多少人觉得黑暗模式很伤眼的？

[syc721]

不是说黑暗模式不好，在夜晚使用确实能起到“不至于解锁一瞬间被闪瞎”的效果；

但感觉还是噱头大于实用，在白天使用黑暗模式看久了，离开屏幕的那一瞬间真的会有点眼花。 还有似乎科学研究也表明，黑底白字更容易使眼睛疲劳。

不知道各位是怎么看待的？

[luistrong]

两种情况:
iOS 上夜间模式比较适合, OLED 还能省点电, 借助越狱, 我在一年前就实现了大部分常用 app 的夜间模式;
macOS 上还是白色适合, 因为主力办公时间还是在白天, 大屏幕黑底白字看多了晃眼.

[wolfie]

平时在家很舒服，公司光线偏亮时真不舒服。
第一次使用黑暗模式，切屏分分钟瞎。

@winddweb #16
分人，用眼习惯只针对已经近视的。

[learnshare]

伤眼的程度取决于屏幕色准、亮度和环境光等因素，暗色模式只是为了某种环境下更舒服一点

[designer]

刚好相反，感觉暗黑是在保护眼睛。
Mac windows10 iPhone 都是用的暗色系

[willbefly]

除了 terminal 从来不用黑暗模式的路过

[winddweb]

@wolfie
用眼习惯我就是指有主动调节环境到适合眼睛工作的范围这个意识和能力。黑暗模式本身只是一种工具，其实没什么伤眼不伤眼的，不存在用了就伤眼这种事。不过上面有朋友指出也可能存在生理差异，那我就保留可能有些人就是一用就伤眼这种可能性吧。

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dark mode 说白了就是模仿很多专业软件用深色 UI 来突出内容主体，淡化 UI 干扰的概念。**很多工作情景下，确实是有助于集中注意力。**

但是用的人真的要会用，要把环境光和屏幕的对比度调整好，也不应该滥用。如果你用的软件的黑暗模式对比度本身颜色设计有问题，那就不要用，比如白天环境特别亮的，那就用白色，白天也在较暗环境工作的那就用黑色，需要自己判断。

比如我是程序员，没有 dark mode 的时候，编辑器也永远是黑底彩色字，也没什么就不能和白色底色的窗口一起用就瞎了的说法……好多朋友真的是一惊一乍了。
我个人也对花极大的人力物力去搞 dark mode 这事表示不感冒，但是搞都搞了，有比没有还是强的，怎么用大家应该根据自己的情况调整。

[P233]

我觉得最伤眼的是镜面屏的反光，真的恼火。

[hstdt]

我的 mac 白天也是开着黑暗模式的，感觉挺好。配色也不是纯黑加纯白，不会很疲劳吧。

[Anhedonia]

@winddweb 以前我记得站里有人拿出来过论文 指出黑色主题相比较浅色主题是更伤眼睛的

[laike9m]

曾经所有编辑器都用黑底，现在已经改成米黄色底

[syc721]

@laoyur 同感同感
@P233 没错……我就是这种情况，白天用 ipad 看英文文献，真的看一会会儿就眼睛干涩。调成黑暗模式也没用。也不知道有什么好的解决办法，现在只能离屏幕稍远一点看。
@Anhedonia 我也记得，好像是因为黑底白字，眼睛需要反复聚焦才能找到文字边界，久而久之对眼睛的负担更大。

[syc721]

另外想问下各位，除了平时看久了多休息之外，还有没有什么比较好的护眼方式？

[BobbyBBY]

我是能黑底就黑底，白底看久了容易累。每个人不一样吧

[syc721]

@laike9m 嗯嗯，我也觉得米黄或者浅绿看起来更舒服

[syc721]

@BobbyBBY 看起来这真的不是普遍现象，确实是每个人习惯不一样了

[bookit]

@syc721 每天在太阳下 2 个小时

[P233]

@syc721 恰好相反，我的办法是摘下眼镜，裸眼近距离看屏幕，效果还不错。可能是镜片不好的关系，镜面屏反光+镜片 会放大这种不舒服。

[janus77]

1.白天看黑暗模式纯找不自在
2.纯黑垃圾，护眼都不是纯黑的
3.A 屏黑垃圾

[KIMMG]

恰好相反，我的所有界面都是黑色打底（能自定义的都是）

[opiviqo]

@loveour 太亮了就不行 暗一点 就好了