V 友们知道有什么实用降噪方式可以避免自己听到舍友的呼噜声吗

[qyizhong]

我在宿舍睡觉老是听到呼噜声，但是别人睡觉也不是故意要打呼噜的，只能想办法减少呼噜声对我的影响。之前买的降噪耳机一点也不好使，查了一下发现降噪耳机为了安全不会降人声... 所以请问各位 V 友们有没有什么好的办法能降低呼噜声？

[devqin]

被动降噪是不行的,得主动降噪

[ccoming]

睡眠耳塞，安耳悠或者霍尼韦尔。

[1a0ma0]

搬出去

[zjyl1994]

降噪耳机没用的，人声很难过滤，你可以考虑一下劳保用品里的隔音耳塞，那玩意会比耳机好很多

[thomaspaine]

你提醒他一下健康风险，然后建议他买个呼吸机就行了

[easonHHH]

3m 睡眠耳塞了解一下，打雷都听不到

[maemual]

3M 耳塞了解一下；

[xcqiiii]

海绵耳塞，只能这样，毕竟打呼噜他也控制不了，我高中大学 7 年里的舍友都打呼噜，都靠这个耳塞过来的

[Northxw]

@devqin 有理

Ps: 我舍友和我头对头睡觉，呼噜声是全宿舍最大的，不过我已经完全适应了，照睡不误。所以，尝试改变环境来满足自己，还不如改变自己适应环境，哈哈

[helloyoung]

楼主，实话说什么 3M 的耳塞，隔音耳罩，主动降噪耳机（不管入耳还是不入耳）我觉得都没有搬出去住来的直接，我自己就是这种，必须在非常安静的情况下才能睡着的人，所以对环境的要求非常高，前面的几种基本没有用，而且一般这种隔音都会有心里作用，就是当你身边有噪音源的时候就算是戴上了耳塞心里还是不舒服，所以，条件允许的话还是出去住吧，一个人休息好还是很重要的，祝楼主早日摆脱噪音的困扰

[qyizhong]

@helloyoung 目前在实习，经济条件还是不允许的...争取下学期搬出去吧

[ThiagoJC]

听习惯了就好了，就像听小睡眠，相信我

[DoUSeeMe]

@ccoming 正解

[bgm004]

换宿舍，或者比打呼噜的人更早睡

[v23x]

买一个 300 多的隔音耳机 绝对好用

手机放旁边开音乐都听不见

[capplenerv]

大脑降噪

[yiyi11]

“当我入梦，这个世界就将颤抖”--呼噜王

[aniskin]

3M 耳塞 有几种等级的 根据你舍友的分贝来选择吧

[fclql]

每天傍晚做强力体能运动

[crist]

@helloyoung 跟我一样，旁边有什么东西在发出噪音我就打内心里睡不着