程序员如何学习散打搏击，有效训练强大心境，应对各种挫折及挑战

[wwilson13]

人生充满挑战，最近被欺负。 工作生活都有。

工作上无法换坑。正在积极自学。不过人到中年。只能尽力而为。

生活上身体及心理素质无法正面战斗。如果硬上一定是满地找牙那种。

目标：

每天进行训练。期望练成强大心境。不得不战的时候。可以去战一战。不会太吃亏那种。

健身已经是每天在做。持续了 6 年了。

个人喜欢无氧。力量锻练。每天半小时到一小时。中间会有休息。

[guog]

打赢坐牢，打输住院

[thfurior]

这种不是应该练习撕逼嘛

[zhttty]

健身六年了还被欺负？你的同事都是大肌霸吗？

“读书是为了心平气和的和傻逼说话， 健身是为了让傻逼心平气和的和你说话。 ”.jpg

[marcong95]

你这个标题是疑问句呢，还是陈述句呢？不是很看得懂你的描述。

你在积极自学搏击？知乎网友建议不要自学这种东西，十分容易受伤，建议找教练带一下。

[mikulch]

?你健身 6 年了还被欺负？你做啥工作的，监狱狱警？

[zxcvsh]

训练心镜？ 《 jump king 》 试试？
这个游戏确实很...

[GoLDTiGEr404]

估计是被言语上或者工作上欺负？？散打要住院进牢的，还是别学了，你只用学一个字：怼！
谁欺负你，你就怼谁！

[wienli]

打赢坐牢，打输住院

[niubee1]

楼主， 喜欢强对抗的话学巴柔吧，MMA 也行，用固技一般没有坐牢的风险

[tankren]

找同性直男私教

[www5070504]

你需要提升心理自信吧.. 感觉有时候让人知道你脾气不好 不是件坏事 至少别人烦你之前要掂量掂量了

是不是被房贷束缚了 不然的话大不了换个工作

[wwilson13]

@marcong95 提问啊，如何训练强大身体和强大心境

[wwilson13]

@GoLDTiGEr404 怼，就是第一步，最后不还是要打。难道你怼完，人家要干，你就认错了？

普京说过，如果打不赢，就不要拿起武器。

[bibizhang]

买本《非暴力沟通》

[d5]

宽距正握引体 3 组 x5 个 x6 年
楼主背肌肯定发达，玩射箭、攀岩、拳击 不在话下

[wwilson13]

@niubee1 查询了下。这个要有专人带了。谢谢

[marcong95]

@wwilson13 #12 感觉身体你应该已经有了，报个班学下动作就好。心境这个东西可能不是靠运动出来的。

搏击不是武器，只是个单纯的运动而已。需要武器请出门右转找砖头、砍刀、甚至枪械。如果你认为搏击是个武器，那本身心境就不对了。

[wwilson13]

@d5 谢谢，学习了。

[lxfxf]

去找当地拳击或者搏击俱乐部学习，别找健身房里的私教．

[hoyixi]

那些玩意都是专业玩家对抗用的

电影里那些花哨的把式，骗人的

主要是力量，力量够大，一拳嗝屁。你健身那么多年了，力量够大的话，对方还能欺负你，这时候你需要律师，或者武器