十点半睡觉，六点钟起床，为什么白天的工作状态仍然有点困倦？眼睛会酸会累

2019-09-05 11:59:58 +08:00
 UnrealEngine

公司 965

起床主要是为了跑步健身，有时候不跑步的话也会多睡一个小时

但是来到办公室看会电脑后精神状态就完全达不到饱满的水平

午休睡一个小时都觉得不够

不知道是怎么了

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所在节点    程序员
103 条回复
shan999abc
2019-09-05 14:15:38 +08:00
体检
zjq123
2019-09-05 14:33:10 +08:00
@msaionyc 显示器型号？
cuzfinal
2019-09-05 14:50:15 +08:00
上年纪了。
vigidroid
2019-09-05 14:57:09 +08:00
我看电子屏幕时间长了也会眼睛酸。带防蓝光眼镜有减轻效果。
WKKerg
2019-09-05 15:00:19 +08:00
在南方城市嘛 会不会湿气重！！
UnrealEngine
2019-09-05 15:16:31 +08:00
@WKKerg 晚上开空调 不过半夜会起来撒泡尿 不知道是尿多憋到膀胱了还是空调给吹的
liu3stone
2019-09-05 15:23:10 +08:00
我之前眼睛也很累，后来就换了个显示器， 把防蓝光眼镜也戴起， 现在好多了
endless
2019-09-05 15:28:20 +08:00
1. 湿气。房间比较潮湿。枕头被子床单经常晒晒。
2. 床垫或枕头不合身导致的睡眠质量不足。
3. 睡前不要喝水，起夜影响睡眠。
4. 噪音，试试隔音耳塞。
endless
2019-09-05 15:29:10 +08:00
5. 房间要经常通风。
abelmakihara
2019-09-05 15:31:36 +08:00
不就才 7 个半小时？
我得睡够 9 小时才能不困
Vindroid
2019-09-05 16:00:12 +08:00
其实就是不想上班的表现，没事儿
xnode
2019-09-05 16:07:09 +08:00
喝点茶 冷静下心情会好很多
w292614191
2019-09-05 16:24:04 +08:00
@pink123 你这是贫血
goodname
2019-09-05 16:57:57 +08:00
可能是深度睡眠不足，花几百买个手环检测下睡眠质量？
UnrealEngine
2019-09-05 17:33:01 +08:00
@goodname -_- 这玩意儿准吗我有点怀疑……
CruelMoon
2019-09-05 17:36:37 +08:00
多半是呼吸有问题
zarte
2019-09-05 17:39:05 +08:00
摸鱼时间太少。
leewea
2019-09-05 17:39:17 +08:00
所以有没有对象
datou
2019-09-05 17:39:58 +08:00
呼吸骤停吧?
UnrealEngine
2019-09-05 18:23:19 +08:00
@leewea 这跟有没有对象有啥关系呀 感觉现在没有恋爱的条件，想把主要心思放在工作学习考雅思上面，可以说自己是个没趣味的人，作罢了

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