毕业一年，今年体检多了不少毛病

[pudgedoor]

前几天体检，发现身体有了不少小毛病😢😢，胆红素三项偏高了。毕业工作一年多，最主要的感受就是肚子长肉了，睡眠变得越来越差。本来去年还报了健身教练的课，今年事情比较多都没去了，看来锻炼还是得提上日程。。。

[sonxzjw]

胆红素 3 项超标，其实还有一个原因，天生的。前提是没有其他疾病。这类人属于正常范围已经咨询过数个医生。

[redford42]

我每天上下班自行车，一共四十分钟左右
俯卧撑，一天两组，一组十个
虽然少但是会让身体动一动

[northeastwolf]

毕业七八年了，刚毕业的是 65kg，2018 年 10 月的时候 86kg，毕业之后几年体检开始有脂肪肝趋势
然后现在，体重稳定在 77kg，六块腹肌，体脂率 13%，感觉精力充沛，每日晨勃，前天刚交了女朋友

所以楼主，请努力吧
控制饮食结构，然后好好撸铁，就完事儿叻

[daoyouma]

当你想睡的时候 立马去睡！ 否则就来不及了！

[shayang888]

胖子 哈哈哈哈哈哈哈哈哈

[Seneca]

天天坐的，如果故意作驼背姿势的话，脊椎骨有点疼

[zdt3476]

三年， 轻微骨质增生，肥胖。 说起来，肚子真的是一年比一年大！！！

[Mmiracle110]

@pudgedoor 一开始报了私教，后面器械基本会了。就自己玩了

[Baymaxbowen]

虽然我刚刚毕业三个月左右但是加上实习的时间现在和 lz 差不多了，每天吃的少但是长的多，蛋疼下个月我也准备办健身卡了

[Zoro76]

工作 4 年，微驼背、颈椎病。。。。各种毛病都出来了

[vbonluk]

@imiao 甲状腺结节要当心变甲状腺癌啊。老哥

[xaoduer]

我刚毕业的时候那一波提交，没有几个不高尿酸的，原因嘛不知道为啥，最近几年体检倒是没发现了

[babedoll]

明显感觉腰不行了。。也不知道为啥，明明学生时代坐的更久，但是现在更累。。。

[leafre]

说明你入行了

[yuluofanchen]

毕业 4 年，脂肪肝，血压 137....

[Doraemontree]

@imiao #2 我也高尿酸

[Doraemontree]

@imiao
@SkyHive
2 位老铁怎么控制的呀，我 8 月初才发现的，现在痛了 2 次了。有点慌

[MrJeff]

尿酸高 痛风一次 双肾结晶 脂肪肝轻度

[MrJeff]

@SkyHive 吃苯溴马隆试试

[Doraemontree]

@doble0mercer #39 大佬 哪些地方可以去搜索医学论文呀，我也担心，想自己也多看看
@jinggoing 同尿酸高，有没有啥控制尿酸的方法。我最近控制饮食，吃点碳酸氢钠