每天 10 点之前睡觉，早上 5.6 点起床会很奇怪么

[a3459952112]

北漂，毕业这三四年了，工作压力都不大，当然工资也不高，省着点勉强度日，还能攒一点。基本下了班到家 7.8 点就不出门了。玩玩手机看看书就睡了，感觉自己和世界格格不入。放假这几天也这样，完全养成这样一种习惯了。有必要做出一些改变么。

[Tyuans]

我每天起码 10 点就上床了，睡不睡单说，但是都不会超过 11 点，第二天自然醒不会超过 8 点，上班就 6 点半，这每天还觉得脑子不清醒，由于上倒班，有夜班，夜班的时候轮换睡 8 点睡也能睡得着，后半夜再起。同事开发大哥人也是 10 点就睡了，965。做自己，身体健康没什么不好吧。周围人抽烟难道我也要抽么，看夜店炮王门天天姑娘都不同挺风光，得病吃药去医院的时候也不会跟别人说啊。

[antscript]

这是晨型人的典型作息，关键在于这种节奏你是否适应，早上的时间如何安排。

[SteveAlan]

你这种习惯太棒了，早睡早起，出门锻炼，呼吸新鲜空气，可以自己做营养早餐，比绝大部分上班族好多了！

[bandian]

你这种作息，我表示很羡慕

[DT27]

一样，晚上 10 点睡，早晨五点半起来跑步。

[Bestda]

你会比别人拥有更好的身体

[LilySunMega]

我觉得是一挺好的习惯

[zuokanyunqishi]

晚上 1 点到 2 点睡，第二天上班时间 8.30 ，周末 10 点，是不是要废了😂

[Kiota]

能避开别人玩乐的时间不被影响，说实话这习惯挺好啊

[lifesimple]

为什么奇怪，多少人羡慕不来的技能，天天想着早点睡觉，天天熬夜，一边熬夜一边刷知乎“熬夜的危害”......

[abmin521]

同样的习惯 握手

[imurfuture]

很好 很健康 很羡慕

[digimoon]

羡慕，证明楼主住的地方安静或者自身很容易入睡
不是不想早睡，而是环境太吵不到 1 点也安静不下来，邻居再来个小孩深夜哭叫简直灾难

[soho176]

很好 非常好，继续这样 你会受益一生

[TigerK]

早睡早起身体好，多好几年多拿点退休金~不要 996“福报”啦

[cabing]

健康啊。以前我也一直是这个点。

现在老是磨到 11 点多睡觉。特别不健康

[dxgfalcongbit]

我平时 10 点睡觉，5 点 45 起床。

[zylyye]

其实不管早睡早起，晚睡晚起，只要生活规律，身体都能承担的住.

[jakezh]

每天 12 点之后睡，早上 5，6 点醒是什么水平。。。。

[charseer]

早起的以后也开个帖子，就叫黎明俱乐部，对应好久没见到的午夜俱乐部好了。