每天 10 点之前睡觉，早上 5.6 点起床会很奇怪么

[a3459952112]

北漂，毕业这三四年了，工作压力都不大，当然工资也不高，省着点勉强度日，还能攒一点。基本下了班到家 7.8 点就不出门了。玩玩手机看看书就睡了，感觉自己和世界格格不入。放假这几天也这样，完全养成这样一种习惯了。有必要做出一些改变么。

[Mavious]

我每天 10~11 点睡，5~6 点醒。

[fatelight]

10 点睡觉，我会 4 点过就醒了。

[Zchary]

10 点睡我会 1 点过醒来，然后失眠🙃

[cabing]

健康啊。以前我也一直是这个点。

现在老是磨到 11 点多睡觉。特别不健康

[aaahhh123]

非常棒！ 忘坚持！

[hirasawayui]

曾经我也是 10 点睡，6 点起，现在不知不觉就变成 12 点睡 6 点起了 。不禁想给自己一巴掌

报复性熬夜，总感觉晚睡一会儿就是赚了

[Raymon111111]

10 点前睡觉比较奇怪

[shm7]

佛系 挺好的

[ericwoflskin]

时间不是问题，关键看如何利用时间，如果什么爱好都没有，那就是在浪费生命。

[FallMonkey]

此处我又想推荐一下 Why We Sleep 这本书了，感想可以看 https://github.com/shidenggui/blog/issues/6。没有一上来就鸡汤，从 0 开始透彻分析睡眠的本质，意义，和改善的建议。在 Hacker News 上也是常年被各种夜猫子 geek 推荐，都确实帮助他们改善了自己的睡眠质量。

楼主这种早睡早起的人很有可能是 DNA 导致的如此，同样的 30%的人类也是晚睡晚起，进化的历史中这样的组合让种群能够得到最多的警备时间。没必要觉得别的大佬如何睡觉我必须学习，在你最舒适的睡眠节奏里找到东西去填充你清醒的时间就可以了。

[a3459952112]

第一天

今天稍微晚了点，租的房子隔音不好，楼上昨晚打电话到很晚，把我也吵到睡不着，不过我还是到点就醒了。可是天空不作美，北京从昨晚开始下雨。只能在屋里做些仰卧起坐，俯卧撑了，下午如果雨停了，再出去跑步。

[commoccoom]

和题主差不多，熬不了夜，因为 10 点之后就非常困，连走路都晃晃悠悠，而且睡得晚了鼻炎就会复发。没办法。

[anthozoan77]

羡慕，同想早起...

[soho176]

@FallMonkey 黄帝内经中早都说过了。
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡倶兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。——《素问·四气调神大论》

[a3459952112]

第二天

大雨过后的北京真是空气清新哪
走，咱去河边跑步去，回来继续学 java

[abucus]

多么希望我自己能有这样的习惯

[a3459952112]

第三天

经过多次的沟通，楼上的姑娘终于晚上能安静下来了，今天睡了个好觉。跑步跳绳学 java

[a3459952112]

第四天

你是否和我一样，即便是放假，也不放松自己，依然努力学习，坚持在成为精英的道路上？

[a3459952112]

第五天

我已开始一天的工作和学习，你是否也和我一样，坚持在成为精英的道路上，从未放弃呢？

[a3459952112]

第六天


忘了发了
我已开始一天的工作和学习，你是否也和我一样，坚持在成为精英的道路上，从未放弃呢？