各位大佬晚上睡觉打呼噜有啥法子？

2019 年 12 月 15 日
 rophie123

秒睡，打呼，垫高已经解决不了了，声音已经高到吵人了

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28 条回复
NonClockworkChen
2019 年 12 月 15 日
呼吸机
减肥
医院
peacelove
2019 年 12 月 15 日
最有效还是呼吸机，不过价格高且麻烦，也不能根治。
shenyu1996
2019 年 12 月 15 日
上次刷微博看到的 终极办法是背着书包睡....
https://m.weibo.cn/1593933550/4444324286639201
manami
2019 年 12 月 15 日
大学有个室友打呼噜，我必须在他入睡之前睡着才能避免，现在还有阴影……
manami
2019 年 12 月 15 日
运动跑步不知道能不能缓解，这应该是呼吸不畅问题。
NerverLibis
2019 年 12 月 16 日
医院可以根治 小手术 微创
Sylv
2019 年 12 月 16 日
看到这帖就想起来去下单了台呼吸机。
ooh
2019 年 12 月 16 日
@shenyu1996 趴着睡？？？
OldDriverKing
2019 年 12 月 16 日
还是减肥吧，一般都是肥胖引起的，亲测减肥有效
gbqqaybc
2019 年 12 月 16 日
@OldDriverKing #9 可是我是瘦子，依然睡觉打鼾，不知道是不是枕头的原因
Marstin
2019 年 12 月 16 日
根治办法是切除扁桃体
治标办法可以用胶布把嘴巴贴起来
lvqingan
2019 年 12 月 16 日
送家人一付耳塞
zinco
2019 年 12 月 16 日
我也是，183-140 然后打呼噜很响，吵到人的那种
我爸打呼噜就特别厉害
大概家族遗传？🐶
ytpfxnj
2019 年 12 月 16 日
侧睡可能有助于避免打呼噜，参考链接中的油管视频

<amp-youtube data-videoid="O8UoAASCUsQ" layout="responsive" width="480" height="270"></amp-youtube>
happilylb
2019 年 12 月 16 日
萝卜就热茶，气的大夫满街爬
zhujz
2019 年 12 月 16 日
之前看到个日本节目介绍打呼的原因：肥胖，下巴小，舌部肌肉老化（应该是这三个）。劳累也有可能吧，对症下药或者去医院看看什么的。
ylsc633
2019 年 12 月 16 日
我最近也是.. 吵到媳妇了..

侧睡效果都不行!

大概因为帝都太干,我鼻炎犯了..

而且 我最近半年喝茶太多.. 舌根比较软了..

最近天天用舌头扫牙齿.. 让舌根酸累.. 晚上会好一点....
mouyase
2019 年 12 月 16 日
您这个状况说明不是因为外界条件导致的，建议去医院做一下检查，听听医生建议
rophie123
2019 年 12 月 16 日
@NonClockworkChen 我是个瘦子
rophie123
2019 年 12 月 16 日
@OldDriverKing 一米八，一百二，咋减

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