每天上班如上坟，心情沮丧，该如何调节？

[angryfish]

心情沮丧，不想上班 看到项目，心里抗拒 想到 deadline，闷闷不乐 家里又没矿，不能余额宝利息养活自己 每天心情低落

[nicebird]

不知道为啥心情沮丧，如果是项目原因的话，搞搞运动也没用。

[ifxo]

想办法发泄一下

[EEEcho]

看下心理醫生，謹防抑鬱情緒 [症]

[haibing]

跟你差不多，钱难挣，屎难吃

[easing]

跑步，练吉他，看书，强迫自己在工作中主动做点什么，改变被工作上的姿势。

[root8080]

要找到自己有兴趣的的事 无所谓有没有意义 能让空闲的时候自己快乐 忘记时间流逝
我就是喜欢打游戏 让我很快乐 不过我工作日不打 只周五晚上和双休
这样有期待的事 上班也不会觉得枯燥
今天周五啦 哈哈哈 晚上可以打游戏了 想想就开心 写代码都有动力了

[kaedea]

深夜大街上裸奔一下，开发一下自己潜能，做一回真正的自己。

[ailaodao]

没事去医院转转，你会发现健健康康的就挺好了

[aabbcc112233]

曾经我也如坐针毡，也说过上班入上坟的话，然后离职了，人生太短，开心最重要

[cusuanan]

每天跑步 20min，健康快乐

[nonea]

积极的看待身边的事物，暗示自己往好的方面去看，过一段时间没有改善，换方向

[fhsan]

失业几个月，医院工地看看

[Brodybro]

所有问题都是心态问题,同样的事情,不同的心态的处理方式天差地别.
那么怎么才能改变自己的心态,稍微扩大自己的精神牢笼呢?
把自己放入新的环境中.
1.向外:多运动,多旅游,结交新朋友,尝试新东西(购置新仪器,自己做饭,学习新技能)
2.向内:精心整理现有环境(居住环境,信息环境),看是否能做出调整,主动找好友交流,做困难的事情(练字,提升业绩等)

[agagega]

追星

[hhgfy]

俺也一样，想开是不可能想开的。
不过深呼吸和运动应该能让你好受点

[loryyang]

需要一个支撑你的目标，比如我就是尽量多地了解这个世界，努力提升自己
上班一个是提升自己，一个是体验工作。不过这个目标有个缺点，就是待久了容易疲倦，觉得很无聊，所以我职业生涯做了几次比较大的转方向

[Realucas]

1.多睡觉，觉没睡好，人的积极性会下降很多
2.运动，实测有效
3.在工作中找到成就感 or 换个喜欢的工作

[atkd]

辞职一直爽。

[ganbuliao]

找陌生人聊聊天吧 和陌生人聊天真的挺解压的

[aliasliyu4]

@albertofwb 我玩漂移版