把牛奶当水喝会有什么健康问题吗？

[Awes0me]

最近有点爱喝奶，如果放开喝一天估计能喝两三升吧。

[lcc142625]

奶；类要适量，不能多，吸收不了不说，还容易上火，爆痘只是表面的，建议控制

[infun]

会穷

[maddot]

@flyingkids 包装上不叫早餐奶，就是添加一些元素的调制乳，什么 AD 牛奶，铁锌牛奶，看来还是得换成纯牛奶，这样不甜了自然不那么爱喝了

[azcvcza]

按美国人的喝法，一天一 L 感觉都不是什么问题。当然喝多了奶要多喝水

[DavidWei]

看下包装上的能量值，你会发现：会长肉，而且是很多肉

[allenpzx]

好像有雌激素的问题，我也不确定，但是很多人喝奶有爆痘的风险，和肠胃不适的风险，这也是为什么不建议喝蛋白粉，因为不吸收，爆痘，肠胃负担大，热量也不低

[mcluyu]

貌似如果碳水类摄入过少，身体分解蛋白质提供能量会比碳水类困难，加重肾脏负担？

[RJH]

蛋白质摄入超标了吧，全脂牛奶还有可能脂肪摄入也超标了

[Tokin]

@maddot 看成分表吧，看看是乳饮料还是牛奶，乳饮料不是牛奶，没营养的。而且糖分摄入过多也不太好。做家长给孩子选吃的东西，还是多留意成分表吧，不会刻意多学学，毕竟还在发育

[flyingkids]

@maddot 是的，孩子爱吃糖是天性，家长要进行合适的引导，另外每天给孩子刷牙也是可以预防龋齿问题的

[northisland]

国内乳制品各种添加剂超标，不建议这种操作。。。

适量喝点吧，喝多了肯定肾疼。

[barrysn]

我在想蛋白摄入过量 会不会加重肾脏的负担，
蛋白深入过多，尿泡会变多，这个时候感觉肾脏的负担会变重
如果有懂医的朋友，可以解释一下

[Liam1997]

我高中的时候就是喝了太多牛奶，疯狂张痤疮。。。后悔死了

[zy445566]

肾能受得了？年轻还行，30 这么喝都要 GG 。

[SevnChen]

会便秘，一点经验之谈

[gaogao321]

好像会 尿酸增高？

[RookieZoe]

可以会肾结石？

[hatw]

会肥。。。。别买蒙 X 和伊 X，买本地的几天保质期的鲜奶或者进口常温奶吧。。。
再 bb 一句。。。国内奶真贵。。。

[Morriaty]

会费钱

[hhyyd]

上火