你们有不想睡觉的感觉吗

[ajinwu]

如题，我最近每天都不想睡觉，又不想学习，每天早早下班躺床上就玩手机，其实也没啥玩的，就是不想入眠（不是失眠，就是不想睡觉，如图，最近一个月睡眠质量 大家有助眠药物或者饮食推荐吗

[LouXiaShiZhu]

有什么心事吗,是不是太闲了

[leafre]

996，倒头就着

[ajinwu]

@LouXiaShiZhu 也许真的是比较闲，但我在想睡觉和不想睡觉之间反复横跳，现在的状况是手机电量耗尽才能睡觉

[swqslwl]

有过，焦虑的时期，强行玩手机防止自己入睡。

[woodie1994]

晚上不想睡，早上不想起。

[aimaodeyuer]

不要带手机到床上！

[zhaorunze]

有，其实就是想多点时间玩，和焦虑有关

[LouXiaShiZhu]

@ajinwu 做一些有挑战性的事情,比如:打游戏
不要看小说或者短视频,只会加剧

[yaphets666]

我现在就这样...太懒了

[liujavamail]

我是睡不够，昨天 9 点半睡的，早上七点半才行， 不知道是怎么了

[mara1]

分享我的睡觉习惯：手机静音放在厨房，10 点关灯，躺床上借 kindle 背光看会儿书，困了 kindle 一扔就睡了。

不记得几点入睡的，应该一般不超过 11 点，早上 6 点 7 点自然醒，一天都很精神。

[Sivan2017]

早晨完全起不来，不想起

[ajinwu]

@mara1 扔厨房我觉得可以试试

[kelololy]

@LouXiaShiZhu 可以在睡前，干一些比较费脑和枯燥的事情，比如，背单词 。哈哈

[xider]

24 岁之前有，24 岁以后倒头就睡，累

[Leonard]

说白了还是不困

[MaxTan]

咋一看还以为谁把我的图给发上去了...

我基本就是玩手机，刷视频知乎贴吧停不下来

[gaorenhua]

你可能缺个妹子了。

[yogogo]

手机收起来你就睡了

[zhiwu]

不想睡的太早，让一天就这么过去，感觉巨亏