不幸腰肌劳损，有哈办法可以缓解吗？

[WestKiller]

由于 996 不能停，暂时没法休息，😭求问有相关经验的大佬分享日常缓解经验。。，，

[RoniDo]

健身 游泳

[jinhan13789991]

换个不加班的工作，去健身。
要是发展成腰间盘突出，那就事大了

[LiYanHong]

马杀鸡

[mrlixuec]

游泳亲测有效

[hehewf]

@ggmood 我跟你一样。

[oneforallsoft]

腰膝酸软可能是久坐导致的前列腺炎

[Bestda]

什么可以代替游泳 目前条件不太允许

[SWALLOWW]

@wysnylc 在家站着玩电脑真的可以缓解吗？

[wysnylc]

@SWALLOWW #28 只要你不坐着,腰的问题就离你远去

[codingbody]

@jasonchen168 现在冷不 游泳

[jasonchen168]

@codingbody 恒温的，就刚下水有点冷，游一下就好了

[colorfool42]

我的微信是 color_fool ，资深颈椎腰椎突出患者，拉个群，大家可以一起交流。
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