迫于久坐导致腰间盘突出..求推荐椅子桌子...

[Xbathy]

上班时，突然腰痛站不起来，去医院检查，腰间盘突出，求推荐合适的椅子和桌子或者健康建议，及给位老铁敲个警钟！医生建议多运动。

[Marvae24]

@Xbathy 25... 😢 主要还要锻炼 加强核心力量

[EminemW]

我是痛了，就换最普通的的折叠塑料凳子坐，有靠背的，还不错

[crab]

椅子桌子其次，还是注意休息别久坐。

[hubqin]

没人用米乔护腰靠垫吗？用了半年，挺舒服的

[yaohhh42]

@x86 硬板床由什么帮助吗？

[DiverO]

没有推荐冈村（ Okamura ）的？我试过 Herman Miller，坐久了大腿有压迫感，可能腿比较粗。= =

[qq7790586]

站立工作台，让你腰椎、前列腺都好转。

[Aapi]

说实话，椅子再舒服，坐久了照样累，在于身体的调节。我自己每隔一个多小时就坚决屁股离开凳子，现在颈椎没那么容易疼了。

[leafre]

转行才最有用

[MiBAO]

@Xbathy 就一直觉得背打不直 都想买个背背佳了

[secretName]

我这两天也在对比椅子，发现很多椅子都差不多，按照 爱否科技的推荐我看了一下金豪 b 的椅子，一年前才不到 1 千，现在涨价到 2k，国产椅子太乱了，还是咬咬牙上了 Herman Miller ， 毕竟保修 12 年

[dexter]

https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a230r.1.14.17.4fb93ecfacdpea&id=539418788553&ns=1&abbucket=9&sku_properties=13746047:44332117;13746149:119249678

[aboutboy]

我很想知道你的症状是什么样的？腰痛吗？
最好有感觉的都反馈一下。

[nasaboy]

最近看到京造的一款 Z9，双 11 有特价 799，可以看看

[NeonCyberpunk]

再好的椅子桌子都没用（每个人的身高体重体型不一样），腰椎问题主要是久坐和坐姿，关键在于要养成良好的习惯，如果一定要在椅子桌子方面下功夫的话，主要在于找到合适自己的高度，显示器能有多高调多高，没法调的整个支架放几本书都行。

[xio]

站着就是了，已经全站工程师六年了

[omL72EEc]

@1002xin 这个太贵了…国产有没有差不多的呀

[netizens]

买个升降工作台比较实在，那种可以放桌子上的，坐久了就站着办公，只要调节到视线和手舒服的地方就可以了不会很累。以前公司一半多的人都买了，于是经常能看到一排人齐刷刷站着办公的盛况

[dandankele]

@mourner 老哥术后多久工作的？后来都是如何保养的，分享一下经验呢。。我一个月前刚做完微创，目前感觉恢复的还可以，打算过几天上班了，想了解一下你们的保养经验和注意事项

[colorfool42]

我的微信是 color_fool ，资深颈椎腰椎突出患者，拉个群，大家可以一起交流。
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