迫于吃外卖吃出肠胃炎，有什么好的快手菜自己弄的。

[kevinfk2]

不吃米饭，没有多少调料，尽量不使用刀具，清洗方便。

各位大神们，不知道有没有好的解决方案啊

[cccp2020]

不用刀，你就是切水果沙拉，火腿肠拌黄瓜什么的都难啊，天天买超市的凉菜 熟食？

[kevinfk2]

@cccp2020 拿手掰也行

[pengyOne]

面条吧。。。加点青菜加个蛋

[kevinfk2]

@pengyOne 面条配火锅料吃了一个月了快

[MaxTan]

....还是建议你吃外卖

[Vegetables]

面条吧+绿叶菜+西红柿+洋葱+胡萝卜+鸡蛋 x2+盐+味精+胡椒粉

[pangru]

圆椒炒鸡蛋，炒各种青菜，炒菜花，西蓝花，这些都可以不用刀，火腿炒鸡蛋，榨菜炒鸡蛋等，或者在网上买净菜，那种是别人切好的，直接炒就行了
火锅料不要老吃，个人感觉那东西和外卖无异

[Jhonohn]

就第一句话决定你和很多菜无缘。都用蒸的吧。。。一般来说蒸用的调料最少

[icyalala]

快手菜是什么？手很快才能做的做的菜吗。。

[kevinfk2]

@pangru 净菜还没试过，这个可以有

[redtree]

不用刀具建议还是吃外卖吧。

米饭我试过用纯荞麦面、清水煮土豆代替。菜就是各种蔬菜（清炒、水煮）煎、蒸鸡蛋都是比较省事的。馋了就去外面打牙祭。

[fen]

买半成品

[hirasawayui]

面包，包子，烧饼，饭团

[kevinfk2]

@Jhonohn 电饭煲成了专门蒸东西的了

[iceneet]

吃面条吧 煎蛋加下点丸子或者火腿肠就可以了

[LongBitcoin]

吃点粗粮，蒸煮红薯、玉米、土豆、花生，加上水煮蛋或蒸蛋

[kevinfk2]

@icyalala 很快时间内就可以完成的菜

@redtree 碳水我一般用馒头代替了，就是菜的方面种类有点少了。每次不知道买什么好

@hirasawayui 碳水有点太多了 ， 主要还是要搞点蛋白类的菜

[kevinfk2]

@iceneet 吃了得有一个月了，各种丸子加虾滑

[juded]

其实，最费事的就是切菜 /准备佐料和刷碗，炒菜反而没几分钟（起码绿叶菜这类）。

[Arthur5]

洗几个叶子，打个鸡蛋，面条一锅煮了，这应该是最方便的了，但是不好吃。