V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX 提问指南
kevinfk2
V2EX  ›  问与答

迫于吃外卖吃出肠胃炎,有什么好的快手菜自己弄的。

  •  
  •   kevinfk2 · 39 天前 · 9310 次点击
    这是一个创建于 39 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    不吃米饭,没有多少调料,尽量不使用刀具,清洗方便。

    各位大神们,不知道有没有好的解决方案啊
    第 1 条附言  ·  39 天前
    感谢各位 V 友分享自己的方案,有学到好多新方法,感谢。
    148 条回复    2021-01-22 09:05:17 +08:00
    1  2  
    mz02005
        101
    mz02005   39 天前 via iPhone
    肠胃炎多半是饮食或者作息不规律、暴饮暴食引起的吧。跟外卖关系不是很大。
    kevinfk2
        102
    kevinfk2   39 天前
    @mz02005 急性肠胃炎,我断定是吃引起的
    zedcoding
        103
    zedcoding   39 天前
    @kevinfk2 应该是肠胃本来也不好 不能肆无忌惮 现在年轻人差不多都有这种问题的 调理下吧
    misaki321
        104
    misaki321   39 天前
    超市买半成品,回家热一下就能吃
    loop00
        105
    loop00   39 天前
    可以看下炒菜机,家里用过两个九阳的,味道还可以,菜切好放进去就不用管了
    lovecy
        106
    lovecy   39 天前
    @kevinfk2 面条火锅料吃了一个月,难怪肠胃炎
    yu5121199
        107
    yu5121199   39 天前
    感觉跟外卖没关系把,你就点附近大点商场里面的餐厅,只点去过实体点的餐厅。应该不会有什么问题。
    namelosw
        108
    namelosw   39 天前   ❤️ 2
    鸡蛋培根, 不放油不炒, 扔进去静置比方便面还简单.
    培根扔进去煎脆, 翻一次面就好了, 然后盛出来.
    锅里还有培根留下的油, 鸡蛋打在里面盖盖, 然后等鸡蛋黄上面的膜变白撒点盐盛出来.
    油扔在锅里第二天接着用, 隔几天刷一次就好了.
    namelosw
        109
    namelosw   39 天前   ❤️ 1
    还有电饭煲煮饭的时候里面扔个整西红柿进去, 随便再扔些油菜之类的不用切的小叶菜, 玉米粒豆子火腿肠之类的想放啥放啥.
    熟了之后西红柿就烂了, 然后扒拉一下就成拌饭了.
    类似的套路用电饭煲花样还很多, 网上一搜全都是.
    hevi
        110
    hevi   39 天前
    点外卖费用下限提升 50%,可能能解决
    fatpower
        111
    fatpower   39 天前
    点好点的外卖
    hhyyd
        112
    hhyyd   39 天前   ❤️ 2
    1. 炒鸡蛋,万物皆可炒鸡蛋,香葱炒鸡蛋,尖椒炒鸡蛋,黄瓜炒鸡蛋,包菜炒鸡蛋,番茄炒鸡蛋....... 煮好面条再一盖就很好吃了
    (可以买点肉丝,红烧好后放冰箱,想吃的时候直接热一下盖面条,或者肉丝炒菜; 备点腊肠或者腊肉就更好了)

    2. 速冻饺子,汤圆之类的, 包子之类的. 煎饺子快的很,两面金黄,搞一碟老干妈加香醋,真香.

    安利下我的食谱 :速冻包子经常等盒马桃花点点鲜汁大肉包买一送一; 煎饺,必品阁的不错; 最近沉迷营多捞面, 煎鸡蛋,煮面,烫个青菜,胡萝卜.

    以上, 应该符合楼主简单的需求.其实还有照烧鸡腿,煮咖喱之类的都很简单, 平时多逛逛下厨房 app.
    zlwens
        113
    zlwens   39 天前
    这么懒。就每餐 2 根香蕉吧。
    2379920898
        114
    2379920898   39 天前
    吃的太多了。
    nnnToTnnn
        115
    nnnToTnnn   39 天前
    ```
    不吃米饭,没有多少调料,尽量不使用刀具,清洗方便。
    ```

    满足一下条件的,可能就只有水果了。
    kingfor
        116
    kingfor   39 天前   ❤️ 1
    早餐 : 昨晚定时煮好的粥,打鸡蛋进去,做成鸡蛋粥,加小菜(榨菜,咸菜等).
    午餐 : 公司附近餐厅堂食.
    晚餐 : 时鲜水果,加本地 250ml 酸奶一瓶.
    周末 : 猪骨,白萝卜等煲汤一锅,吃一天(不吃饭).
    yeeyeung
        117
    yeeyeung   39 天前   ❤️ 1
    微信公众号:伊斯特艾格
    基本都是快手菜
    looking0truth
        118
    looking0truth   39 天前
    我就炒蛋... 啥都不搭,放点盐放点酱油就行
    yingfengi
        119
    yingfengi   39 天前 via Android
    吃出肠胃炎主要是你吃饭不规律。。。
    en20
        120
    en20   39 天前
    @zhongrs232 我爱吃粉,是什么店
    RJH
        121
    RJH   39 天前
    只能是蒸饭了,菜的话可以选蒸鸡蛋,蒸排骨,蒸鸡这类,蔬菜这块可以通过水果代替就好了。
    fidetro
        122
    fidetro   39 天前
    蒸鱼挺方便的,配料酱油、料酒、葱、姜,葱、姜我是买一次用剩也丢了,平时少做菜
    nuistzhou
        123
    nuistzhou   39 天前 via iPhone
    周末一次性多做点,分包,冻起来。或者材料准备好,冻起来,也相当于快手菜了
    Torpedo
        124
    Torpedo   39 天前
    找个媳妇?
    Solace202
        125
    Solace202   39 天前
    新东方 培训俩月吧
    seres
        126
    seres   39 天前   ❤️ 1
    @kevinfk2 在京东买过几次熊氏牧场的眼肉牛排,活动价 1000g 90 上下
    追求品质的话可以看下 肉管家
    alan7
        127
    alan7   39 天前
    找个媳妇+1
    woyaojizhu8
        128
    woyaojizhu8   39 天前
    点好点的外卖
    StephenHe
        129
    StephenHe   39 天前
    1. 下面条基本 20-30 分钟,鸡蛋+虾皮+紫菜+香菇很快就好了
    2. 盆菜+馒头,就是几个菜放一起炒,不像碟菜看起来精致,不过一个人应该不会在乎这个吧
    3. 偶尔下个水饺
    testver
        130
    testver   39 天前
    买个能定时的电饭煲,回家后饭就好了。

    荤菜可以周末多准备些,比如炒好一盘肉片,分 3-4 份,京东的水煮笋买一些,每次一袋水煮笋+一份肉片+一个青椒,炒一下就不错,再做个紫菜蛋汤,20 分钟就能吃饭了。
    hupo0
        131
    hupo0   39 天前   ❤️ 1
    我之前下班早,几乎顿顿吃煮土豆。土豆充当主食的做法。

    1. 小捆青菜 x1,漂洗泡着。
    2. 锅里加水,喝汤多点水,不喝少点水。
    3. 小土豆 x1, 小胡萝卜 x1, 小西红柿 x1, 小辣椒 xN 切小块丢水里。偶尔还有 豆腐 x0.5,香肠什么的。
    4. 开最大火,丢油盐糖盐,盖上盖子。
    5. 水开,敲开鸡蛋 x1-2 丢进去,盖上盖子。
    6. 水开,丢青菜,盖上盖子。
    7. 水开,看青菜品类关火。
    EscYezi
        132
    EscYezi   39 天前 via iPhone
    印象里快手菜炒的居多,清洗需要费一番功夫。
    楼主考虑一下水煮?自制轻食
    Mac
        133
    Mac   39 天前
    酸奶、香蕉、苹果、火龙果(这个看你肠胃炎的性质,腹泻就不要加这个了),少量主食,可以是煎饼皮或者全麦面包。我每天都这么吃,嘴馋的时候加几根肉肠烤一下。
    yansideyu1ol
        134
    yansideyu1ol   39 天前 via Android
    有个想法,我是南方人喜欢吃米饭,可以将米洗好,菜洗净搭配好,用盒装好,批量贩卖,只要回家用微波炉加热就可以吃的,餐具可以回收利用,不知道大家觉得如何?
    levelworm
        135
    levelworm   39 天前
    最简单就是一锅炖啊,土豆+几样蔬菜+随便什么红肉,炖熟了炖透了就成了。放点蘑菇啥的提提味道,最后打几个鸡蛋进去。每次炖一大锅吃两天。每天只要煮饭即可,不喜欢吃米饭直接吃里头的土豆也可以。
    Yvette
        136
    Yvette   38 天前
    现代食品工业之光:料理包
    Lily0756
        137
    Lily0756   38 天前
    牛肉鸡蛋糕,高蛋白,蒸 10 分钟,倒点酱油就很好吃,碗里铺层保鲜膜,吃完保鲜膜一扔洗碗都不用洗洁精。
    白斩鸡,买贵一点的鸡,这样不腥,煮熟就行,蘸酱油,有追求的话周末买点沙姜做个炒料。
    TB 店 七分爱全麦奶酪包,口味多,味道好,热的时候放碗水保持面包湿润,顶包,当早餐不错。
    青菜方面,炒锅烧很热,加油,等有点冒烟,青菜浇点水扔进去,加盖,焖 2 分钟开盖翻面,加盐,炒出来的青菜很好吃。

    我健身怀孕的必备菜,结合运动,一点没胖,宝宝长得也好。
    hemingcn
        138
    hemingcn   38 天前 via iPhone
    每天煲个汤,一碗饭,搞定。
    tankren
        139
    tankren   38 天前
    超市买配好的半成品
    CantSee
        140
    CantSee   38 天前
    咖喱最容易做,还有就是饺子,去买手工包的,然后放冰箱里
    RouJiANG14
        141
    RouJiANG14   38 天前
    烧汤 吃馍馍 不用刀 配菜都切不出来吧
    Arthur5
        142
    Arthur5   38 天前
    @mz02005 急性肠胃炎也有可能是吃了不干净的食物造成的,俗称拉肚子
    woqujjfly
        143
    woqujjfly   38 天前
    我也是上班吃出肠胃炎 ,个人感觉跟晚上饮食有很大关系 ,晚上少吃早睡会对胃很好 ,不然,要么不消化,要么胃酸分泌过多,对胃损伤很大
    kingslayer
        144
    kingslayer   38 天前
    建议查查是否有幽门螺杆菌感染
    nmap
        145
    nmap   38 天前
    @kingfor 你晚餐就吃水果+酸奶?吃得饱吗
    kingfor
        146
    kingfor   38 天前
    深夜稍微有点饥饿感,正好减肥了./doge
    @nmap
    chainsR
        147
    chainsR   38 天前 via Android
    乱炖啊,类似火锅,麻辣烫,吃腻了就换锅底和食材,营养均衡 doge
    zw1one
        148
    zw1one   37 天前
    点外卖找找有实体店面或者连锁的店,关注下差评,应该会坑少一点
    1  2  
    关于   ·   帮助文档   ·   FAQ   ·   API   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   1019 人在线   最高记录 5497   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 25ms · UTC 21:53 · PVG 05:53 · LAX 13:53 · JFK 16:53
    ♥ Do have faith in what you're doing.