长期熬夜会导致癌症或猝死吗？

[ghs55kai]

最近发生了许多事，不得不使我们重新思考

[sogwsc]

只要你活得够久 就一定会得癌症
良好的作息 只是帮助你降低此时的概率罢了

[yeqizhang]

@revlis7 好像说肝只有得病很严重才会有感觉的...你确定是肝痛而不是肾痛？

[keepeye]

癌症这种东西，在个体身上只有两种结果，有人熬夜熬到猝死也不会得癌症，有人天天养生照样得癌症，没有必然联系

[ylsc633]

知道有一种班 就是晚上上的么

比如 地铁和铁路检查的, 他们都是夜里上班的多

还有三班倒的 比如护士 白班,小夜班,大夜班

有的活不过三十, 有的今年九十多

[aubreychao]

没什么关系吧，我天天打游戏到三四点睡，早上七点多起来上班，两年多了我没见猝死，转氨酶是高了献血都不要

[shansing]

Night shift work 是 2A 类致癌物 /因素。
2A 类：对人类的致癌证据有限，有足够证据证明对其他某些动物致癌。
ref: https://monographs.iarc.who.int/list-of-classifications/

[revlis7]

@yeqizhang 右侧肋骨偏下，按压痛，应该是肝区，家里人有得肝病的，这个还是清楚的，GPT 转氨酶也是年年查。

[revlis7]

@ylsc633 上晚班不是问题，你就看作是美国时区的作息好了，熬夜的关键在于睡眠不足，而不是何时睡眠。

[2jujube]

2017 年的生理医学诺贝尔奖队成果恨适合 jieshi 这种现象，简单来说就是：熬夜打破了人体的昼夜节律，长期不规律生活对人体节律机制破坏极大，从而引发猝死

[lelsetsuna]

我因为经常熬夜到 34 点,去年下半年开始胸闷，窦性心动过速，今年做 24 小时心电图查出早搏和部分心率失常。长夜熬夜没事的真的只是运气好。

[JJstyle]

I HATE THE DISSOLUTE ME!

[jones2000]

熬夜你白天 12 点后下午 1,2 点起床就可以了.长期熬夜就相当于生物钟调成美国作息时间. 没关系. 就怕熬夜以后上午 9 点还要上班, 这就不好办了.

[iyu90]

反正我都熬了十多年了，每天凌晨一点睡觉，早上七点半醒来，保证 6—7 小时一觉到天亮的睡眠，睡太长也不好，容易一整天没精神

[takato]

人的生物钟是动态的，一般来说，保持一个大概的规律即可，但是规律也会随着时间漂移，目测每个人生物钟的“一天”定义是不同的，还可能会根据气温，光照等进行调整。。。

[takato]

之前似乎也有看到研究，保持一周入睡时间和起床时间在一个较低的标准差下，有助于减少全因死亡率。

[dawang666]

反正我觉得我记忆力严重下降

[programV2]

@lelsetsuna V 友好 请问医生建议你几点睡觉？几点起床对健康最好。