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ghs55kai
V2EX  ›  健康

长期熬夜会导致癌症或猝死吗?

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  •   ghs55kai · 299 天前 via iPhone · 2759 次点击
    这是一个创建于 299 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    最近发生了许多事,不得不使我们重新思考
    37 条回复    2021-02-16 17:51:47 +08:00
    hoyixi
        1
    hoyixi   299 天前
    我觉得熬夜有害处但是不至于那么恐怖,关键在于,熬夜或者劳累之后,你能不能休息。
    如果熬夜睡不了几个小时,第二天接着上班,连续如此或者长期如此的话,真的离挂掉不远了
    boris93
        2
    boris93   299 天前 via Android
    保证规律休息
    oneforallsoft
        3
    oneforallsoft   299 天前 via Android
    熬夜第一个伤害的是肾脏
    很明显的感觉就是足跟麻
    肾脏与心脏和肝有紧密关系
    ijrou
        4
    ijrou   299 天前 via Android
    不解释,一个字,会~
    johnsonshu
        5
    johnsonshu   299 天前 via Android
    丧失免疫力 可以导致一部分癌症患病率增加。 另外,熬夜对心血管和肝的伤害很大
    WeaPoon
        6
    WeaPoon   299 天前
    例如 03:00-11:00 睡觉,有的医生是说熬夜,超过多少点睡觉不管你睡多久都算熬夜,哪怕你天天如此,有的医生说是只要是规律的,天天如此也无妨。有时候真是不知道应该听谁的。
    falcon05
        7
    falcon05   299 天前 via iPhone
    没有直接的证据能证明这一点,而且各人的体质也不一样。
    think2011
        8
    think2011   299 天前
    长期睡得早伤害会有的

    睡眠还是得补充够吧
    coldear
        9
    coldear   299 天前
    现代人的生活对比古人已经是在天天熬夜了,看来保证足够睡眠时间更重要
    bkmi
        10
    bkmi   299 天前 via Android
    你好,会的
    daxy223
        11
    daxy223   299 天前 via Android
    猝死不太清楚,但熬夜和癌症目前没有发现明显关联。
    nuk
        12
    nuk   299 天前
    会,虽然我也不知道为什么,睡得晚和睡得早虽然睡的时间不一样,但是显然感觉睡得早起来的精神一点
    比如我昨天九点睡觉。。现在就爬起来了。。
    macaurio
        13
    macaurio   299 天前
    没事 熬多久 睡多久 充足的休息就行 但是熬夜的话 休息质量并不好。还是早点睡 起床就元气满满 熬夜晚睡 就起不来的样子。
    S179276SP
        14
    S179276SP   299 天前 via Android
    睡眠时间足够即可,但要规律
    Love4Taylor
        15
    Love4Taylor   299 天前 via iPhone
    重点在规律。
    SenLief
        16
    SenLief   299 天前 via Android
    作息紊乱是致病和免疫下降的源泉吧,要不然有人一直上夜班的,不是整天得病了。
    iceneet
        17
    iceneet   299 天前
    睡眠不足和不规律会的 如果你一直都熬夜 然后白天睡觉 基本上就是时差而已 睡眠时间足够不会
    dcsite
        18
    dcsite   299 天前
    会导致猝死。什么原因导致的癌症,目前医学界还没有结论。
    revlis7
        19
    revlis7   299 天前
    上个月我在医院陪产,三天三夜没怎么合眼,出院的时候,我明白了所谓的肝疼,那是真的肝疼。
    jimor
        20
    jimor   299 天前
    我上班完,8.30 才起床,晚上都 1.多才睡,不过确实也有黑眼圈了..
    sogwsc
        21
    sogwsc   299 天前
    只要你活得够久 就一定会得癌症
    良好的作息 只是帮助你降低此时的概率罢了
    yeqizhang
        22
    yeqizhang   299 天前
    @revlis7 好像说肝只有得病很严重才会有感觉的...你确定是肝痛而不是肾痛?
    keepeye
        23
    keepeye   299 天前
    癌症这种东西,在个体身上只有两种结果,有人熬夜熬到猝死也不会得癌症,有人天天养生照样得癌症,没有必然联系
    ylsc633
        24
    ylsc633   299 天前
    知道有一种班 就是晚上上的么

    比如 地铁和铁路检查的, 他们都是夜里上班的多

    还有三班倒的 比如护士 白班,小夜班,大夜班

    有的活不过三十, 有的今年九十多
    aubreychao
        25
    aubreychao   299 天前 via Android
    没什么关系吧,我天天打游戏到三四点睡,早上七点多起来上班,两年多了我没见猝死,转氨酶是高了献血都不要
    shansing
        26
    shansing   299 天前
    Night shift work 是 2A 类致癌物 /因素。
    2A 类:对人类的致癌证据有限,有足够证据证明对其他某些动物致癌。
    ref: https://monographs.iarc.who.int/list-of-classifications/
    revlis7
        27
    revlis7   299 天前
    @yeqizhang 右侧肋骨偏下,按压痛,应该是肝区,家里人有得肝病的,这个还是清楚的,GPT 转氨酶也是年年查。
    revlis7
        28
    revlis7   299 天前
    @ylsc633 上晚班不是问题,你就看作是美国时区的作息好了,熬夜的关键在于睡眠不足,而不是何时睡眠。
    2jujube
        29
    2jujube   299 天前 via iPhone
    2017 年的生理医学诺贝尔奖队成果恨适合 jieshi 这种现象,简单来说就是:熬夜打破了人体的昼夜节律,长期不规律生活对人体节律机制破坏极大,从而引发猝死
    lelsetsuna
        30
    lelsetsuna   299 天前   ❤️ 1
    我因为经常熬夜到 34 点,去年下半年开始胸闷,窦性心动过速,今年做 24 小时心电图查出早搏和部分心率失常。长夜熬夜没事的真的只是运气好。
    JJstyle
        31
    JJstyle   299 天前 via iPhone
    I HATE THE DISSOLUTE ME!
    jones2000
        32
    jones2000   299 天前
    熬夜你白天 12 点后下午 1,2 点起床就可以了.长期熬夜就相当于生物钟调成美国作息时间. 没关系. 就怕熬夜以后上午 9 点还要上班, 这就不好办了.
    iyu90
        33
    iyu90   299 天前 via iPhone
    反正我都熬了十多年了,每天凌晨一点睡觉,早上七点半醒来,保证 6—7 小时一觉到天亮的睡眠,睡太长也不好,容易一整天没精神
    takato
        34
    takato   298 天前
    人的生物钟是动态的,一般来说,保持一个大概的规律即可,但是规律也会随着时间漂移,目测每个人生物钟的“一天”定义是不同的,还可能会根据气温,光照等进行调整。。。
    takato
        35
    takato   298 天前
    之前似乎也有看到研究,保持一周入睡时间和起床时间在一个较低的标准差下,有助于减少全因死亡率。
    dawang666
        36
    dawang666   298 天前
    反正我觉得我记忆力严重下降
    programV2
        37
    programV2   286 天前 via iPhone
    @lelsetsuna V 友好 请问医生建议你几点睡觉?几点起床对健康最好。
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