同志们！尿酸高喝水真的有用！

[xutao881]

楼主本人去年尿酸查出来 530+，医生看到结果对我说“你这么年轻，尿酸怎么这么高...”，我当时还不太清楚尿酸高意味着什么，回来一查，各种痛风石和痛风发作的视频，吓得楼主瑟瑟发抖。

医生说我得忌口加多喝水，遵医嘱，楼主回来后每天都喝 1.2L~1.5L 的水，一到下午就感觉自己尿频。但是付出是有回报的，就在上周六楼主再去查了一次，尿酸成功降到了 388 ！笑得楼主不行不行的，喝水降尿酸的过程从去年五月到今年二月，所以同志们！喝水吧！！！

[sagaxu]

每天 2 到 3 升水，连续 12 年体检维持在 600 多，戒断荤腥一周降到 480(下午测量本身就会低一些)，正常饮食吃非布司他降到正常范围内。曾经痛风发作，三个月不能正常走路，那个脚趾不能碰任何东西，包括被子。

[xiaoding]

不要熬夜+少糖+多喝水

[xutao881]

@smileawei 卧槽...谢谢铁汁的现身说法，已经感觉到痛了

[NexTooo]

我现在也保持多喝水，控制嘌呤饮食……
年前有过两天脚指头 突然很疼，搜了下怀疑是通风征兆……

不过改天还是去测测尿酸比较好。

[clf]

需要 2L 水 /天，另外就是需要控制糖，大部分年轻人尿酸高不是嘌呤摄入过多，而是糖类摄入过多。

肾脏对糖类的重吸收需要尿酸的参与，吸收回一定量的糖类的同时会吸收回一定量的尿酸，由于糖类摄入较多，被重吸收回来的尿酸也会过多，导致尿酸降不下去。该吃药的吃药。

[Ediacaran]

吃药半年＋多喝水，两年没复发过了

[yxd232968617]

最近体重大了，尿酸 450+，最近吃代餐控制体重，一个月尿酸直接到 300，正常了。感觉体重大了各种问题接踵而至。

[zhang1215]

喝水确实有用，痛风之前一般有预兆，比如脚部有不适感，这个时候疯狂喝水，能缓解不少

[clecho]

多喝两瓶啤酒，以毒攻毒

[cornetCat]

楼主，我怎能不变态！

[Telegram]

尿酸高好像有遗传因素，你看你爸妈有没有类似痛风的症状，有的话让他们也去查下尿酸

[raopeize]

喝茶可以吗

[hheedat]

你抽血前没喝水吧？

[enuui]

@hheedat 体检不是要空腹的吗

[AA5DE3F034ACCB9E]

我每天基本 2L 水 = =

[mr0joker]

@JJstyle 我也是，还好我喝的比较少[笑哭]

[skull]

少喝酒少吃海鲜少喝汤

[yejinmo]

现在果真人均高尿酸了么

[lupus721]

多喝水，别嘌醇。。。

通过病例和药单可以在网上买别嘌醇

[bbis]

听说，买那种不含钠的带气水也可以控制。（苏打水）

例如巴黎水。尽量选择钠含量少的。还有一款是泰象苏打水