迫于减肥初有成效，收 keep 季卡，￥ 10 一张试收 4 张

2021-03-24 14:09:43 +08:00
 HeyXiao

当初 V 友那收的网易云年卡￥ 50，听音乐的总比运动的多吧(#滑稽) 不太清楚 keep 行情，单季￥ 10 4 张打包￥ 50 试收？

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23 条回复
xiaoliu926
2021-03-24 16:25:56 +08:00
@loop00 我工作日下班后每天 5km，3 个月瘦 10kg，跑之前先热热身，慢走也行，一开始不要求速度和跑步多远，先适应，等适应了慢慢往上加速度 和 距离，我是从 2km 10 的配速，慢慢加到 5km 12 的配速。
liming96
2021-03-24 16:34:50 +08:00
借楼同收 keep，WX：YXBpbXAxMQ==(Base64)
loop00
2021-03-24 19:21:16 +08:00
@xiaoliu926 感谢分享，感觉你这个速度我应该可以；我在 keep 上跑步的教程没一个能完成😂
总是跑不下来，都有点绝望了。

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