第一身体出现严重不舒服,真心感觉自己不再年轻了

2021-06-28 19:25:08 +08:00
 dongdongdong

昨天晚上真的被吓到了,还以为要出啥事

晚上凌晨 4 点的时候,突然从睡梦中惊醒,然后感受到一阵头晕(应该是缺氧),然后呼吸变的急促,心率极速上升,后面到医院检测是到达 150,这时候的速度跟这差不多,这种感觉只有自己经历过才知道有多难受,感觉随时可能背过去,我脑子里的第一个想法就是我是不是要猝死了,这是不是前兆。

我开灯起来喝点水,但是坐立不安,过了一会好了一点,感觉心率降下来了,然后我就睡回去了,但是变的异常清醒,无法入睡,然后又突然变的难受,头又有点昏沉,心跳又加快了。

这个时候我真的真的被吓到了,立马拨打了 120,过了一会,救护车来了,我上车之后医生的第一反应是我是不是可能感染了新冠,问我有没有去高风险的地方,我说没有。

到了医院,做了一个心电图,这时候的心率降到了 114/min,但还是比常人快一些,然后抽血做一个血常规,医生让我等结果出来然后再找他,先做着休息。

我就坐在那里等,但是过了一会,又难受起来,医生让我用棉签抠一下喉咙,吐出来会好受一些,但是我怎么扣也吐不出来,只是干呕,他就又带我到急诊室测一下心率,这个时候一直在 120-150 徘徊,还是很高。

医生让我放轻松不要那么紧张,让我做深呼吸,给了我一个注射器,深呼吸之后吹起它,然后把我的腿竖起来。

似乎有一点缓解,医生又给我量了一下体温,37.6 度,让我过去做核酸排除新冠。

做了一个鼻子拭,第一次做,之前都是咽拭子,我有点怕难受,问能不能做咽拭子,“这个不是你能决定的哦!”,医生笑着看着我说。过了一会结果出来了,还好不是感染了新冠。

然后到门诊找医生,这时候血常规也出来了,医生说没有大问题,都挺正常的,问我是不是有焦虑症,最近是不是压力很大,我说压力还挺大的,可能是自己给自己压力了。医生给我开了降低心率的药,让我吸一点氧气,看能不能缓解。我一直问医生,这是不是猝死的前兆呀,医生说不是,不要想太多。

在病床想着这些天的情况,现在的作息基本是一点睡觉,而且入睡较慢,需要半小时,这个点其实是挺晚的了,周末的时候会更晚,一般玩手机或者跟朋友打游戏,基本到 1 点,洗完澡躺下到睡觉基本到两点了,比平常晚了一个小时。前一天晚上和朋友打了一晚上游戏,这种高度紧张和刺激对心脏也很有负担。另外我觉得我严重的强迫症,有时候写博客,大晚上写好了,关了电脑之后刚躺下,突然想到这里没有写好,明明已经关了灯,但是好纠结,然后我又起床改一下,时间又这样过去了,然后又很晚了。

平常周末每次都打算好好学习,但是每次都被其他的事情打断,或者直接就很懒不动,然后就是周日晚上觉得自己负罪,周末又啥事也没干,瞬间怀疑人生的感觉,我感觉我在折磨自己。

躺了一会之后没有什么问题了,就回家了,在路上我打电话给家里说了一下今天的情况,老爸问我是不是压力大了,感觉上一辈的人真的不能理解现在职场的竞争,每次都说天天做办公室有那么累吗,压力有那么大了,我们还是做很重的事,你们的事那么轻,每次都能争半天。我说我想辞职回家休息一下,老爸说你要回来就回来吧。 “我回家啃老吧”,我戏谑的问,他笑而不语!

希望今天只是虚惊一场

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114 条回复
Vegetables
2021-06-29 10:20:10 +08:00
主要心态变了 躺平 let it go
fenglangjuxu
2021-06-29 10:21:26 +08:00
这个昵称 挺好的 咚咚咚
lylsh1993
2021-06-29 10:24:00 +08:00
如果什么毛病没检查出来就是缺糖份缺能量了
Vegetables
2021-06-29 10:26:27 +08:00
当时安静状态下 心率都有 100 现在想想当时真的太傻了 要接受自己的平庸无能(狗头
FarewellHu
2021-06-29 10:26:34 +08:00
可以试试去药店买 清心沉香八味散
onionKnight888
2021-06-29 10:29:13 +08:00
我一点睡,八点半起,健康不健康?
miller0436
2021-06-29 10:33:03 +08:00
焦虑症、植物神经紊乱、心脏神经官能症,名字不一样但实际都是一个病,需要慢慢调节,放松减压!
dongdongdong
2021-06-29 10:52:01 +08:00
dongdongdong
2021-06-29 10:52:36 +08:00
dongdongdong
2021-06-29 10:53:31 +08:00
@susunny 精索静脉曲张是久坐造成的吗,害怕
dongdongdong
2021-06-29 10:55:40 +08:00
@dntilee 现在还在吃药吗,还会不会发作呀
susunny
2021-06-29 11:00:29 +08:00
@dongdongdong #70 😂 枪不用,加上久坐 ;需要经常保养~
其实找一个工作之外能让自己嗨皮的事情 ,慰藉自己,会有很大改善~
mikulch
2021-06-29 11:01:12 +08:00
主要是心态哈。
letwewell
2021-06-29 11:02:57 +08:00
心态放好 没什么问题的 但是以后不要熬夜了
loryyang
2021-06-29 11:08:28 +08:00
最近刚看完《掌控》这本书,你可以看看,里面讲了精力管理,主要包括如何运动,如何饮食,如何休息,如何调整心情。我看完还挺有感触的,这个社会说到底,没几个人真的关心你,你要自己多关心自己,对自己好一点
我最近搞了个运动手环,发现心率一直挺高的,平均有 80,平时要多注意调整
iMiata
2021-06-29 11:11:50 +08:00
前年因为吃早餐不规律,体检查出胆囊息肉,那会儿就开始反思,工作不能太拼,不能给自己太大压力,钱可以慢点赚,人得好好活
现在每天早上坚持 6.00 ~ 6.30 起床,早上在家吃早饭,三餐的时间都在固定的时间范围,坚持两年了
Martin9
2021-06-29 11:12:03 +08:00
平时有锻炼吗?可能就是一种亚健康的状态,没事做做有氧
allanwell
2021-06-29 11:13:39 +08:00
不要熬夜,保证睡眠。按时休息。
原来看别人说 「过了 25,身体就开始走下坡路」都不信,现在是真的信了。
后来每天 11 点按时上床。慢慢的感觉,好一点了,没那么疲惫了,体重也降了一点点
christin
2021-06-29 11:32:21 +08:00
@susunny 你这锻炼多长时间了?我这几天刚开始跑步 想拿你这做个目标
susunny
2021-06-29 11:39:14 +08:00
@christin #79 我这人懒,也不爱运动 ; 最后选择动感单车,骑着不耽误看直播看剧 ;
时间的话: 专心减 用了六个月吧 从 95+ 到 80Kg ; 中间注意饮食,一周三次运动 掉了 5Kg ; 最近减了减 又掉了 5Kg ;
就是蹬三轮,喝脱脂牛奶 + 黑咖啡 ;每晚一个小时或者一集剧

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