长期使用鼠标大拇指酸痛，有没有什么预防或者解决办法

[NoUltimate]

如题，上班和下班都一直长时间使用鼠标就会大拇指和食指有一定的酸胀感，需要扳一扳，往内侧压一下骨头也会有声音。 暂时的处理办法就是下班使用垂直鼠标，大拇指感觉能舒服一点。

[akulamatata]

用 mac

[lianjin]

@bfdh 最好的办法

[TAFMT]

用触摸板，哈哈

[YoungCrocodile]

小红点可以治疗

[wfd0807]

@NoUltimate 我说基本不用鼠标并不是说用触摸板代替
比如我的工作场景中，ide 、terminal 、browser 这些都支持键盘操作，窗口切换也是快捷键，所以，对于鼠标和触摸板的依赖非常少

[mascteen]

i3wm+emacs 不用鼠标

[wlbyg888]

尽量不用键盘

[crow1943]

必须轨迹球，只要不打游戏操作舒适一流

[chaleaoch]

腱鞘炎. 用腱鞘炎手套. 淘宝一下.

[unregister]

可以用运动康复的方式治疗，推荐你在网上购买一本《运动康复消疼痛》 不贵才 20 块钱，里面有针对 腱鞘炎的康复方式。你按照要求做看看手酸不酸，同时按压有炎症的手，看看左右手不同的地方，等到你的按压左右手痛感差不多了，说明你快康复好了，然后你在改变你的手指使用习惯，比如不玩一些手机操作类的游戏

[richardwong]

除了打游戏，从不用鼠标。

[missdeer]

我用 MX Master2S，几乎不用大拇指啊

[Milicense]

+1 我也是。
第一步我把 G502 换成了 G304 。
然后不忙的时候，换成左手拿鼠标，吃饭的时候有时也用左手拿筷子（这个着实要练练，而且还有助于细嚼慢咽）。总之这个好像就跟腱鞘炎一样没有什么治愈的办法，只能少用休养生息。我现在基本需要右手大拇指用力的事情都尽量练练左手也能学会，两只手换着来。

另外，由于左手刚练的时候比较生硬，所以可能导致用更多的力才能完成这个动作，所以会更容易疲劳，注意别把左手也弄残了。🤦‍♀️

[Diphia]

如果是长远考虑的话可以考虑花一些时间成本学 zhe 习 teng：
1. Vi/Emacs keybinding （未必是这两个编辑器本身）
2. Trackpoint 和 Trackpad
3. tiling-window manager 等更多得使用键盘来进行日常桌面操作的工具
4. Vimium/SurfingKeys 等更多得使用键盘来进行日常网页操作的工具

[jones2000]

鼠标一般用来选中，然后 ctrl+c , ctrl+v 就完事了，大拇指没什么用的。 大拇指最有用的是 ps4 玩格斗，搓招用。

[copper20]

q 轻度使用可以考虑用手柄

[dbow]

用轨迹球鼠标，用普遍鼠标时间长了，手是很难过

[itgoyo]

[NoUltimate]

@James369 手机应该也有影响平常喜欢右手单手持手机，现在在想办法换左手
@missdeer 习惯侧键设置复制粘贴，侧边滚轮切换桌面
@Diphia 我研究研究
@itgoyo 这个有点骚啊

[laodao1990]

@itgoyo 这个手托链接能给一个吗？自己瞎描述着搜不到，淘宝不懂我