有什么值得养成的每天好习惯来填充你的生活？

[ChrisFreeMan]

最近很多时间都浪费在一些无意义上的事情上了，前段时间有个 v 友推荐了一本养成好习惯的书叫《 AtomicHabits 》是一本好书，值得一读，它让我坚持了每天夜跑，早起，读书的习惯，所以各位朋友觉得还有什么值得养成的每天的好习惯（ daily routine ）？

为什么会去追求正向每日日常呢，正如书中理念，我们想要浪费或者消磨自己的时间是非常容易的，打游戏，看 YouTube ，刷论坛直到时间花掉只剩下空虚，我们也可以选择做一些积极的事情来填充自己的生活，一些有意义的事情，一点点的养成一些好的习惯，比如读书，去一点点累积知识，最终可能就会让我们对世界有着一个不一样的认知，看到一些不一样的风景，走向不一样的人生道路。

所以如果你有兴趣可以分享一下你觉得值得每天坚持的日常小习惯。

多谢😂

[Jooooooooo]

锻炼和学英语

[SuperMild]

这个问题已经涉及人生意义了，至少对于我来说是，我希望自己的人生是怎样的，我希望结婚后的人生是怎样的，或者退休后的人生是怎样的，如果不想清楚这些，所谓的“坚持”就是无根的浮萍，表面坚持，但对于坚持的目的却是迷茫的。

只要想清楚了自己真正想要的是什么，坚持就变得很容易，甚至“不坚持”（比如不得不忙别的事情、被打断节奏）反而才是痛苦的。

[svt]

每天刷一下 v 站

[ChrisFreeMan]

@SuperMild 对，你说的很有道理，所谓希望自己是什么样的，是一种信念，或者说信仰，是养成一个能够跟随你一生的习惯的基石。这点不是不怀疑的，没有信仰的坚持确实不会长久。

[e99unc1e]

写日记，加上半年左右的总结之类的，已经坚持三四年了。

[moxuanyuan]

小程序，搜索，动动脖子与提肛运动，冯大辉公司出品

[ljlj666]

早睡早起

[jarence]

练字

[strength]

每天背 50 个单词，完成 apple watch 的健身三环，天气允许就户外三公里跑，睡前看会文学之类的书籍。
这些是我 2021 年计划的，很遗憾没有完全落实。但还是给我带来了很多改变，2022 年会提高执行力。

[strength]

@e99unc1e #5 我更喜欢写周记，已经制定每周计划

[strength]

@strength #9 用的是有道背单词，一开始想着每天 100 个，但发现会占用比较长的时间，而且难度大了就很难坚持。

[ersansan233]

买书 看书 基本上两天看一本 周末的话 一天看一本

[ChrisFreeMan]

@ersansan233 兄弟你一定要教我怎么做到两天看一本书

[xianyv]

学怎么做游戏

[bailitusu]

锻炼 PC 肌

[1dian01]

坚持多邻国第 310 天

[c1273082756]

去召唤师峡谷逛街

[MrTLJH]

@ChrisFreeMan 杂志可以做到两天看一本（用各种零碎时间就行），看书其实也可以，下班晚饭后什么都不做，直接看到睡觉，差不多两三天一本（通俗易懂的那种），或一周一本（专业性质较强的），或一月一本（教科书级别的）...

[blackbookbj277]

大家都好爱学习，我每天晚饭后坚持看两到四集电视剧，嗑 3 两到半斤瓜子，喝 500ml 可乐，弹钢琴半小时，坚持 11 点睡觉，6 点起床。

[baibaibaibai]

工作日每天早上在车上读一下书