有什么值得养成的每天好习惯来填充你的生活？

[ChrisFreeMan]

最近很多时间都浪费在一些无意义上的事情上了，前段时间有个 v 友推荐了一本养成好习惯的书叫《 AtomicHabits 》是一本好书，值得一读，它让我坚持了每天夜跑，早起，读书的习惯，所以各位朋友觉得还有什么值得养成的每天的好习惯（ daily routine ）？

为什么会去追求正向每日日常呢，正如书中理念，我们想要浪费或者消磨自己的时间是非常容易的，打游戏，看 YouTube ，刷论坛直到时间花掉只剩下空虚，我们也可以选择做一些积极的事情来填充自己的生活，一些有意义的事情，一点点的养成一些好的习惯，比如读书，去一点点累积知识，最终可能就会让我们对世界有着一个不一样的认知，看到一些不一样的风景，走向不一样的人生道路。

所以如果你有兴趣可以分享一下你觉得值得每天坚持的日常小习惯。

多谢😂

[ooee2016]

睡觉之前把明天上午要带要穿的整理好

[CallMeReznov]

坚持锻炼,12 月 26 毛主席诞辰日我就跑了个 12 点 26 公里.

[Tyuans]

这就关闭 V2EX 。

[jackzhengjbs]

每天坚持来 v 站水贴摸鱼吹水

[JamesR]

天天健身房锻炼身体，足够了。

[conge]

除了跑步读书早起之外，

我还每天

日记
冥想
intermittent fasting
健身（跑步之外的肌肉训练）
每日打扫

我还每周写一篇跑步周记和育儿方面的周记。
每月做一次家庭资产报表。
每年写个总结。

[stephenyin]

看不出来 “读书” 比 “刷 Youtube 、刷论坛 ” 高端在哪，重要的是信息，不是载体和形式。

[stephenyin]

说说我自己吧：
1.坚持每天上下班的地铁上各刷不少于 30 分钟抖音；
2.坚持每个周末喝不少于 1.5L 精酿；
3.坚持每周二和周五健身房撸铁，每次不少于 1.5 小时；
4.坚持每天午睡不少于 10 分钟；
5.坚持每周玩不少于 5 盘 FIFA ；
6.坚持每天睡前手冲，不少于 10 分钟；
7.坚持永远不吃中药、不看中医；
8.坚持代码两空格缩进；
9.坚持有可选余地的前提下优先选择转基因食物；
10.坚持永远不喝热水（热汤除外）；

[sunhuawei]

@stephenyin 其他都好说，两个空格我无法接受😑

[minikyu]

早睡早起

[echo1937]

@stephenyin #28 为什么不喝热水

[cmdOptionKana]

@stephenyin 有一点点故意反着来的感觉，比如 “坚持有可选余地的前提下优先选择转基因食物”，原因应该是反感别人对转基因的疑虑吧。

转基因有时是为了改善口感、增加营养，但有时只是为了提高产量而已，不一定更优质。

[dji38838c]

千万不要背单词
背单词是一种虚幻的学习感

[legendORld]

每天坚持来 v 站水贴摸鱼吹水

[zmxnv123]

少刷 V 站，多出去走走。

[xmuli]

@Jooooooooo 人生名言

[hahahahahahahah]

手冲

[doyer]

人间真实

[imay]

@dji38838c #33 不懂就问，为什么？另外请问一下有什么好的学习英语方式推荐吗

[neptuno]

每天提肛+英语单词，身体学习两不误（从简单的目标开始坚持）