有什么值得养成的每天好习惯来填充你的生活？

[ChrisFreeMan]

最近很多时间都浪费在一些无意义上的事情上了，前段时间有个 v 友推荐了一本养成好习惯的书叫《 AtomicHabits 》是一本好书，值得一读，它让我坚持了每天夜跑，早起，读书的习惯，所以各位朋友觉得还有什么值得养成的每天的好习惯（ daily routine ）？

为什么会去追求正向每日日常呢，正如书中理念，我们想要浪费或者消磨自己的时间是非常容易的，打游戏，看 YouTube ，刷论坛直到时间花掉只剩下空虚，我们也可以选择做一些积极的事情来填充自己的生活，一些有意义的事情，一点点的养成一些好的习惯，比如读书，去一点点累积知识，最终可能就会让我们对世界有着一个不一样的认知，看到一些不一样的风景，走向不一样的人生道路。

所以如果你有兴趣可以分享一下你觉得值得每天坚持的日常小习惯。

多谢😂

[undefine2020]

@dji38838c 不背单词连基础听力都听不懂

[codingbody]

@strength 每天学习 10 个新单词 ，同时复习旧单词，核心不是一天要学多少，而是坚持。

[badmarillo]

@dji38838c 请问一下有什么好的学习英语方式推荐吗+1

[qW7bo2FbzbC0]

跟我的口令来，紧，1 ，2 ，3 ，4 ，5 ，6 ，7 ，8 松 ，1 ，2 ，3 ，4 ，5 ，6 ，7 ，8 闭，1 ，2 ，3 ，4 ，5 ，6 ，7 ，8