迫于公司团建滑雪，过来求教大佬们新手第一次去滑雪的建议

[LaGeNanRen]

年前团建去滑雪，我纯纯的南方人，没滑过雪。所以想问问大佬们有什么建议或者要注意的点（我想玩单板）
倒不是滑雪教学，这个我可以去 b 站搜教学视频。我更多的是想问问包括衣服啊鞋子啊，去租滑雪装备啊，雪场上有什么要注意的啊。。。想问问这些细枝末节的事情，越详细越好= =

[ns20]

朋友双板玩腻换单板，摔得膝盖一直疼，也查不出原因，一个月了，怀疑积水。

[danhahaha]

租个雪撬，带上家里的阿拉斯加

[commoccoom]

@inreality 好的，感谢！，不过我们应该是工作日去。

[freeing]

我是团建滑雪膝盖扭伤，好久才好

[joesonw]

一到要买背带雪裤，不然你摔多了，里面的衣服下半截都是湿的。

[dddd1919]

先热身！！！！

[rudder]

😂😂那里就一个小坡，非常的安全

[66beta]

极其危险的运动，可能陪进去后半辈子的健康

[ongfei211]

只有一个建议
防具！ 防具！ 防具！
没有防具 擦破皮什么的都是小事

[dolphintwo]

去旁边的卡丁车不是更好，或者租那个三轮电瓶车跑山也挺好

[xiaocongcong]

一定要戴安全帽，上次摔倒还好有安全帽。那个哐当一声吓得我以为自己脑花都要裂开了，还好戴了安全帽没事

[iloveoovx]

我就滑过一次，记得那一次我的 mindset 是：今天我的目标是摔十次。
算是一个 hack 吧，因为你默认状态一定是不想摔倒的，所以当你定下这个目标之后你就有动力去实现，把所有的失败都计算成了完成度的一部分，而在这个过程中你就会基本了，后来我也的确能一滑到底了。本人没啥平衡经验，当时游泳单车都不会，所以这个 hack 非常有用。其它的没啥可在意的

[arvinwangzj]

去过云上草原那边滑雪场，需要自己买双滑雪手套，其他的都是可以租的。滑雪的话，看看团队内有没滑雪经验的，学习一下，没必要请教练。最重要一点是学会侧摔，就是往左或往右倒，刹不住车了，就侧摔。。。。。

[Perry]

护膝，屁垫，护腕记得买

[bluekz]

滑雪确实有风险，不过也是相对其他运动而言高些，你就玩新手 /初级赛道就行，千万别兴致冲冲的去中级赛道（高级赛道一般都有人管了，想去也不一定能去，能去也一定不要去），新手赛道相对速度好很多。

我去过的滑雪场都是门票含靴子，滑板，滑雪那两根儿手杖（我纯业余不知道应该叫啥）。

其他的，滑雪服可以租，但是很多都没有“手套”可以租用。不过我从来没租过，自己骑车的手套+厚实的冲锋衣没遇到太多问题。

带东西有带锁的柜子，基本都收费，但是你不能不买，毕竟要放你换下来的鞋子，衣服。包括你想的水杯啥的都可以放。我一般水都放车上，去停车场取个东西一般都是被雪场允许的。

先看视频学习一下。

可以带 2 个垃圾袋或者其他塑料袋，套袜子外面，换靴子省的交叉感染脚气。

支付宝（盲猜微保也有）里有一天的那种意外险，必须提前一天买，印象中仅需一元，添一份保障总不会错。

[cnkuner]

两双袜子，一双贴脚穿，然后套个保鲜袋，然后再穿一双袜子，然后穿租的鞋。（事后直接把袜子都扔了）。

在新手区混，戴好护具，不要试图挑战高难度动作，不要以学生时代的身体水平估计现在。

购买意外险要买保高风险运动的，一般的意外险滑雪是排除在外的。

[DrJoseph]

元旦刚去临安万松岭滑雪场体验的新手来讲讲我的总结：
1.新人滑雪最好可以穿的厚实一点，这样摔起来不那么痛。
2.滑雪场可以租护目镜，确实挺有用的，雪场在阳光下很亮，长时间看容易眩目。
3.最开始先在初级场练习一下怎么侧摔，提前掌握一下如果要撞到人又没办法减速刹车的情况下的应急措施。
4.下滑的时候人的重心尽量压低靠前，靠后很容易后仰摔倒。
5.摔倒了站不起来了，记得要第一时间下雪板撤到边上，防止后来的人撞到你。
6.上魔毯的时候建议脱掉雪板拿在手里，不然在魔毯前摔倒会影响后来的人上魔毯
7.滑雪场里的食物会比较贵，但提供免费的热水，可以的话自己自带泡面或者食物会比较划算
8.滑雪的门票一般包含了保险费用，所以没必要额外购买保险。

[hydyy]

单板一定搞个小乌龟, 还有, 一般雪场都有教练,有钱直接请,没钱就蹭, 别急着滑, 可以左右找找有在教学的 就旁边听听
倒的时候千万别用手腕撑地,切记

[Pinattsu]

前两天刚去滑过 单板 第一次，看你之前有没有过类似的运动经验，比如滑板，如果没有强上的话就算是初级道也很容易受伤，我朋友的朋友上单板膝盖骨裂，以后再也不能滑雪了。全套护具安排上，这个运动得慢慢找感觉，不是一蹴而就的，不要指望去个几次就能掌握。

[zjuster]

你们 HR 和老板是怎么想的，滑雪这种危险运动搞团建....我一个同事自己去玩，坐轮椅回来的

楼主如果自己有兴趣，呆在新手赛道就行了。