深圳怎么学游泳性价比比较高呢？

[Awes0me]

目前是打算去宝体报成人班

[x86]

先看视频自学看看？我去年学了几次感觉还行

[seeyisee]

梦觉那个在线视频一看感觉就会了，只是我看完再也没去过游泳馆。

[ggmood]

我看 gif 学的😂 不过还不会换气

[Frankcox]

找个有浅水区的游泳池，站起来能到腰那种。找个会游泳的朋友，让他帮忙看着。再带个漂浮板。
看视频了解蛙泳收翻蹬夹的腿法，手抓着漂浮板爬在水上练腿法，等发现能向前进后，学习手臂怎么压水，换气时机，与腿部的同步等等，基本就会了。学会了蛙泳后学自由泳等就简单多了。
我之前上学的时候游泳班就是这个流程。岸上学好基本动作，用泡沫板辅助针对训练，最后整体练习。

[LiangLin]

自学性价比最高，办个卡自己去

[gyinbj]

首先你要做到不怕水

我自己偷摸练的蛙泳， 看教练交别人， 我在旁边看着学的。

总结的方法就是胳膊使劲儿往下压水 脑子使劲儿往上抬张大嘴巴换气。

开始掌握不好节奏，不敢换气，后面憋的不行了 突然就开窍了 就会了

[676529483]

先看视频学到进步不了了，然后咸鱼上找个教练，几百块搞定

[aimerforreimu]

大运可以 40 块钱游一天，泡在水里一天多折腾几下肯定就会了

[lift]

梦觉视频学会的

[Leonard]

看视频我没学会，还是找了个教练一对一

[qinggge]

找教练一对一，四五节课就开始自己游了

[HarryQu]

找教练一对一，我二十多年的旱鸭子，身体僵硬、怕水、下水脑袋一片空白。

第三节课才学会换气，第七节课就学会了蛙泳。

光看视频不行，有个教练在旁边指导，进步飞快。

[dianxin]

找专业的教练，至少学会三种泳姿吧？蛙，自，仰

买课+办卡，可以采用 学一次+自己练 2 天的方法，坚持去个五六十次，基本上算是入门了，每次间隔别太久，不然没感觉了

[yehoshua]

B 站找“梦觉教游泳”跟着学蛙泳很简单，自由泳需要点时间。这个 up 主是退役游泳运动员，现在在珠海做游泳教练，他还会来宝体参加游泳比赛。

[duke807]

用浮潛裝備，可以幫新手快速找到感覺

[duke807]

以及幫會蛙泳的人學自由泳

[lsls618]

网上看看视频,去扑腾两三次就学会了

[kingjpa]

1 克服恐惧。 然后看视频。
我是去了不到 5 次。每次 2 小时就学会了
克服恐惧尤其重要，在水里千万不要老想着抬头呼吸，抬头身体就会下层。

[Awes0me]

@Leonard
@qinggge
@HarryQu

一对一是啥价格啊

[zyzweb]

看视频自学模仿动作然后去游泳池练习几次就会了，我就去这样学的，游泳池的话我经常去宝体 15 元 1 次