欧美人真的没有睡午觉的习惯吗？

[rv54ntjwfm3ug8]

[andrewpsy]

南欧比如意大利午睡比较常见。
美国很多公司有静音室，我疫情以前中午吃多了会去眯一伙儿。

[Dreax]

https://en.wikipedia.org/wiki/Siesta

[leishi1313]

保证睡眠，早上 /中午一杯咖啡，中午少吃点碳水，你会发现你也不用午睡

[ynyounuo]

午睡的，一般是中午起来然后继续回床上睡到晚上

[rv54ntjwfm3ug8]

@ynyounuo #4 印象里欧美这种作息的人不多吧

[n1dragon]

的确没有，对健康也不好。

[ynyounuo]

@theklf4 那你是小看了欧美死宅了

[wzw]

@n1dragon #6 午睡，对健康不好？

[wyfyw]

@andrewpsy 对，很多意大利人也是向中国一样，祖父母帮着带孩子。

[guoqiao]

坐标新西兰，刚去上班时，有天我吃完午饭趴在桌上睡午觉，同事和老板纷纷走过来问我是不是病了.

[fishCatcher]

其实新加坡人也不午睡

[Takizawa]

其实部分中国人也不午睡，比如我

[zqlcrow]

自从养成喝咖啡的喜好之后，我从“中午必睡”，到了“中午从来不睡”，哪怕昨晚失眠。

不过我晚上睡的比平常人多，晚上一般睡够 8 小时

[pcmgr456]

早就戒了午睡了，毕竟不健康

[Leonard]

早上一杯咖啡，中午根本睡不着。到了晚上咖啡因基本消耗完了也不影响睡眠，挺好的。

[Moha]

午睡为啥对身体不好，有老哥说说嘛

[levelworm]

看人。一般来说精瘦、看上去就比较精干的人我认识的都是中午吃的很少，也不睡午觉。例子有之前一个数学系的教授以及目前公司里几个同事。不过好像搞 IT 的反而吃的比较重，不知道为什么。

[levelworm]

@leishi1313 对，睡眠加少碳水能好很多。咖啡都不是必须的。

[monmon]

至少存在三种欧美人 午睡的欧美人 不午睡的欧美人 有时午睡的欧美人；
至少存在三种人类 午睡的人类 不午睡的人类 有时午睡的人类；
个体具有的某种性质不代表包含该个体的群体具有的普遍性质

[okakuyang]

中午饭吃多了碳水，血液聚集在胃部和腹部。导致大脑缺血，缺糖，容易犯困。