乳糖不耐有啥好的牛奶牌子推荐

[KepaThings]

乳糖不耐受，顾名思义，喝到含乳糖的奶制品（甚至只需要一口），就会胃胀、恶心、腹泻。但冲泡咖啡、做一些食品、饮品，牛奶有助于提升风味。

据我了解，此类人群，大致有两种被救赎的途径：一是乳糖酶片剂，食用乳糖前服用短时间内帮助消化，另一种，就是调制乳，即预先混入乳糖酶的牛奶。

那么，有啥子味道值得信任、味道还不错的牌子推荐呢？

我个人在线下买了蒙牛、伊利的 12 盒装（¥50 ），但觉得味道寡淡；又在电商平台上尝试过 1L 装的两家品牌，尼平河和卢森，颜色发黄，卢森的味道过甜，像小时候喝的旺仔牛奶。

搜也搜不出个结果，商品评价都是给猫喝，猫很满意。遂来询问。

[Thinklong]

脱脂牛奶就可以吧，题外话，蒙牛、伊利永远都不要买。

[JQSM]

一定要牛奶吗，如果只是需要奶制品的话，酸奶是最好的替代品了。

[renmu123]

喝奶粉吧
我小时候每次喝纯牛奶就难受，但是现在之后喝多了就没事了。

[ECat]

@JQSM
燕麦奶也可以

[JimmyLX]

我觉得豆奶也可以某种程度上代替牛奶，你在星巴克点喝的很多时候可以跟他说换成豆奶，我经常这样，觉得挺好喝的
还有一种就是换成植物奶，味道会寡淡一点，看你个人喜欢

[leo108]

脱脂和舒化是两个概念，乳糖不耐应该买舒化，味道寡淡通常是因为买了脱脂的

[lakehylia]

新疆天润，那边的牛奶特别香

[ynyounuo]

可口可乐牌的 Fairlife

[chenyu8674]

讲个段子：很多人第一次喝蒙牛伊利以外的牌子时才发现自己牛奶过敏

[wateryessence]

山姆自营全脂

[zjuster]

类似的应该有伊利的舒化奶，对乳糖不耐朋友喝了有效。其他的品牌好像都没做啊。
舒化奶会比普通奶甜的。

如果你只是为了提味，可以用植物奶（严格来说，豆浆也是植物奶）。但是如果你是为了补充动物蛋白，那植物奶不是动物蛋白，不能替代牛奶，不要被营销概念带沟里，这种情况建议购买乳清蛋白粉等补充蛋白质。

[Leviathann]

植物奶的蛋白量都很低
而且钙含量或者吸收也远不如牛奶

[Jooooooooo]

搜索的时候加上 零乳糖

[mnsw]

酸奶或者燕麦奶

[isbase]

山姆最近上了一款零乳糖的牛奶 可以试试

[oIMOo]

一样的乳糖不耐。喝了一圈，羊奶、骆驼奶什么的都不习惯……
除了无乳糖牛奶，可以考虑偶尔喝米类、豆累的饮品。

[advancejar]

舒化奶
新养道的差了点

[sankemao]

优倍 0 乳糖

[qq249418187]

说到牛奶我可就不困了啊。
这是我收藏喝过的牛奶，仅供参考
以下信息由 “_阿哩哩” 整理收集
发布于 20220421 20:55
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麦趣尔 旗下 九号牧场 风味好
西域春 鲜甜味
天润 酸奶 -浓缩？
佳丽小白
新农 南疆的多
土姥姥
芙拉薇赫

盖瑞 味儿足 罐装酸奶
花园 略甜 品质稳定
金绿成
喀什南达 做的酸奶多
祈牧 小白袋孩子喜欢喝
西牧 天山奶
春瑞源

江苏小众-维维天山雪大红枣牛奶
河南科迪
山西古城
山西九牛 盒装鲜奶 保质期 7 天
贵州山花
石河子兵牧
三元 -农垦联盟旗下
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[xuc]

舒化奶还不错，也有不含乳糖的奶粉