沉迷《王者荣耀》非常严重，如何戒断，有类似经历的小伙伴分享吗？

[alpha4zeta]

提了王者荣耀的注销，已在冷静期过后顺利完成注销。

但是最近一段时间，有注册了一个新号，有压力的时候会麻痹自己开始玩，来逃避问题；并且报复性地玩得很严重，严重到影响了工作和身体。

有类似经历的小伙伴有过戒断游戏的经历吗？你们最后怎么样了？

我在注销冷静期的时候，下载了另外一款卡牌游戏，将注意力先引导过去，最后顺利完成了。王者荣耀的成瘾机制非常强，包括结合微信社交的能力，虚拟的自我认同有意识地被放大，说是游戏，也是一个很强大的心理研究产品。每天打开游戏，时间刷刷地被消费就像转瞬即逝，然后又开始懊悔。。。

[meteor957]

@meteor957 好奇以前的瘾为什么这么大

[JmingZhang]

你把王者荣耀别当游戏，当职业来玩的话，我觉得你可能就不会想玩了，比如一天固定一个小时练补刀，然后每天固定至少打几个小时排位

[timekiller]

B 站找 乎二橙子

[wqhui]

把原来打游戏的时间找点别的事情干，连续几天之后就没那么想玩了

[Felldeadbird]

换一个更好玩的游戏。一般成年人有自己自制力，你沉迷进去说明最近一段时间重心就是游戏。

[boneyao]

我也是。我非常成谜😂。玩什么成谜什么，从王者到吃鸡。

[bam9]

建议是周末多出去转转，找个附近的小山爬一爬，没事在撩个妹子，转移自己的兴趣爱好

[magiconch]

自己写一个透视

[acmerliu]

除了跟朋友一起打，毫无兴趣自己打。（曾经的荣耀选手路过）

[totoro625]

注销之后开小号不是自欺欺人吗
还白白浪费一个号上投入的时间精力

世界不止游戏，还有软路由，路由器，nas ，充电头，钓鱼，蓝牙耳塞子

[ICB]

玩的时候你只要快乐就算有收获。

[registerrr]

不喜欢在手机上打游戏，贼不喜欢。手机拿着又烧又沉，还搓的手疼，屏幕又小又费眼。在手机上顶多是斗斗地主

[ShineyWang]

以我多年游戏的经历来看，假如玩了游戏会觉得懊悔，那大概率下次还是会玩的
我认为只有理解玩游戏这个行为本身，才能做到和游戏和谐共处，才能想玩就玩，想不玩就不玩

还有一个方面，就是你现在还略显年轻；当你再年长一些，就能更自如的控制自己去做一些延时反馈的事情

我认为《自控力》可能会对你有所帮助

[tianhei826]

这游戏还能成瘾？

[itcong]

之前一有时间就打 LOL ，现在有了小孩，直接全部自动戒掉。楼主可以试试[狗头]

[sausagelee]

把它卸载了，跟我一起玩模拟城市

[ghostwind]

生个孩子

[Jar2vis]

每局都是出门买装备到推掉基地，胜利失败后什么都没留下，甚至会为了掉分坏心情...无趣无趣，来和我玩老头环吧

[zhuangjia]

用魔法打败魔法，包括且不限于：
打开《文明》，一晚上就过去了；打开一本喜欢的网络小说，回过神已经凌晨 3 点半了
一段时间过去之后，发现已经半个月没有打开王者荣耀了

[S2Line]

估计是生活工作学习的压力不是很大，等压力大的时候直接变电子阳痿，直接玩不动游戏了