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alpha4zeta
V2EX  ›  生活

沉迷《王者荣耀》非常严重,如何戒断,有类似经历的小伙伴分享吗?

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  •   alpha4zeta · 2022-08-17 01:33:10 +08:00 · 8684 次点击
    这是一个创建于 614 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    提了王者荣耀的注销,已在冷静期过后顺利完成注销。

    但是最近一段时间,有注册了一个新号,有压力的时候会麻痹自己开始玩,来逃避问题;并且报复性地玩得很严重,严重到影响了工作和身体。

    有类似经历的小伙伴有过戒断游戏的经历吗?你们最后怎么样了?

    我在注销冷静期的时候,下载了另外一款卡牌游戏,将注意力先引导过去,最后顺利完成了。王者荣耀的成瘾机制非常强,包括结合微信社交的能力,虚拟的自我认同有意识地被放大,说是游戏,也是一个很强大的心理研究产品。每天打开游戏,时间刷刷地被消费就像转瞬即逝,然后又开始懊悔。。。

    167 条回复    2022-08-23 18:04:57 +08:00
    1  2  
    molvqingtai
        1
    molvqingtai  
       2022-08-17 01:38:06 +08:00 via Android
    会不会是太闲了,忙起来就好了
    aulayli
        2
    aulayli  
       2022-08-17 01:42:32 +08:00   ❤️ 2
    我曾经把铭文全分解了,就没多大兴趣了
    masker
        3
    masker  
       2022-08-17 02:02:09 +08:00 via Android   ❤️ 1
    可能是你太厉害了,像我这么菜星耀 2 再也没打上过更高的,就弃游卸载了,太菜的人不配玩游戏
    crab
        4
    crab  
       2022-08-17 02:48:48 +08:00
    以前喜欢玩泡泡堂,后来研究出各种特殊变态功能就觉得没意思没那么想玩了。
    think2011
        5
    think2011  
       2022-08-17 06:52:48 +08:00
    玩了好几年了,注意力被转移后就不怎么玩了

    要不用魔法打败魔法,特别是要花钱投入的,买 VR 、买 PS5 、买耳机、买竞技显示器、买索尼电视、买 3080 显卡,等你有一堆设备和游戏后,说不定你会发现还是工作赚钱香
    Nao49ce
        6
    Nao49ce  
       2022-08-17 07:15:23 +08:00
    尝试注册时候用未成年人的身份证注册,新规下只有那些时间可以玩,相对满足游玩的欲望也不至于太过
    Valyrian
        7
    Valyrian  
       2022-08-17 07:30:22 +08:00   ❤️ 40
    对还沉迷游戏的人甚至还有点羡慕
    TabGre
        8
    TabGre  
       2022-08-17 07:33:03 +08:00 via iPhone
    教你一法,换黑莓或者诺基亚
    chotow
        9
    chotow  
       2022-08-17 07:37:29 +08:00   ❤️ 4
    以前我也有点沉迷,后来了解到它属于 ELO 机制的游戏,再加上陪家人的时间慢慢拉长,已经很久没玩了;也许聚会的时候会陪亲戚朋友玩几盘,但平日里已经完全不会去打开。
    ELO 机制很恶心,可以了解一下这个。
    fiypig
        10
    fiypig  
       2022-08-17 08:22:24 +08:00   ❤️ 1
    其实主要是你自己, 我删了在下很多次了,不过每次遇到傻逼队友我就想玩的心都没有, 我已经删了一段时间了吧,现在完全不会想.. 当你觉得无聊的时候,就找点其他事情做,比如看看电影或者出去逛
    RobertLyu
        11
    RobertLyu  
       2022-08-17 08:28:30 +08:00 via iPhone
    真心求问:王者荣耀的可玩点是什么?我玩了一个多月,现在已经 300 来天都没下载了,但是身边同事都觉得好玩。
    Thymolblue
        12
    Thymolblue  
       2022-08-17 08:29:40 +08:00 via Android   ❤️ 2
    哥们已经电子阳痿了,很羡慕玩游戏能玩得进去的人
    youmingqin
        13
    youmingqin  
       2022-08-17 08:31:14 +08:00 via Android
    有这么好玩吗?
    hu1e
        14
    hu1e  
       2022-08-17 08:31:37 +08:00
    强行不玩的结果就是后面一定会重新玩,真的玩的乏味了才会戒掉
    estk
        15
    estk  
       2022-08-17 08:33:46 +08:00 via Android
    2 年没玩了,之前也是天天玩,还充了好几千块,武则天+皮肤
    抖音也卸载 1 年多了
    今日头条卸载 3 个月
    习惯了就好
    ruimz
        16
    ruimz  
       2022-08-17 08:39:18 +08:00
    匹配机制让我放弃了这个游戏,因为输赢是被系统控制的,很多时候不是对面太强而是队友太。。。个人已经删了快一年,上次打开还是出孙悟空西游记联名皮肤的时候。
    现在开始玩没有 pvp 或者联机只有正向收益的游戏
    zachary99
        17
    zachary99  
       2022-08-17 08:44:39 +08:00
    段位上不去,我就没兴趣了。我这个人玩游戏菜没耐心。
    Pichai
        18
    Pichai  
       2022-08-17 08:48:38 +08:00
    注册一个青少年模式?这样每天被强制限制只能玩一个小时?
    macemers
        19
    macemers  
       2022-08-17 08:55:02 +08:00
    电子阳痿+1 ,没时间和没兴趣打了...自然而然就戒了,过程毫无痛苦
    meteor957
        20
    meteor957  
       2022-08-17 08:57:09 +08:00
    电子阳痿。lol 、王者这种类型的游戏现在最多玩几个小时就觉得没意思了,半年都玩不到几次。
    meteor957
        21
    meteor957  
       2022-08-17 08:58:12 +08:00
    @meteor957 好奇以前的瘾为什么这么大
    JmingZhang
        22
    JmingZhang  
       2022-08-17 09:06:20 +08:00
    你把王者荣耀别当游戏,当职业来玩的话,我觉得你可能就不会想玩了,比如一天固定一个小时练补刀,然后每天固定至少打几个小时排位
    timekiller
        23
    timekiller  
       2022-08-17 09:11:36 +08:00
    B 站找 乎二橙子
    wqhui
        24
    wqhui  
       2022-08-17 09:17:41 +08:00
    把原来打游戏的时间找点别的事情干,连续几天之后就没那么想玩了
    Felldeadbird
        25
    Felldeadbird  
       2022-08-17 09:18:56 +08:00
    换一个更好玩的游戏。一般成年人有自己自制力,你沉迷进去说明最近一段时间重心就是游戏。
    boneyao
        26
    boneyao  
       2022-08-17 09:21:42 +08:00
    我也是。我非常成谜😂。玩什么成谜什么,从王者到吃鸡。
    bam9
        27
    bam9  
       2022-08-17 09:22:25 +08:00
    建议是周末多出去转转,找个附近的小山爬一爬,没事在撩个妹子,转移自己的兴趣爱好
    magiconch
        28
    magiconch  
       2022-08-17 09:24:06 +08:00
    自己写一个透视
    acmerliu
        29
    acmerliu  
       2022-08-17 09:26:37 +08:00
    除了跟朋友一起打,毫无兴趣自己打。(曾经的荣耀选手路过)
    totoro625
        30
    totoro625  
       2022-08-17 09:29:14 +08:00
    注销之后开小号不是自欺欺人吗
    还白白浪费一个号上投入的时间精力

    世界不止游戏,还有软路由,路由器,nas ,充电头,钓鱼,蓝牙耳塞子
    ICB
        31
    ICB  
       2022-08-17 09:29:58 +08:00
    玩的时候你只要快乐就算有收获。
    registerrr
        32
    registerrr  
       2022-08-17 09:30:39 +08:00
    不喜欢在手机上打游戏,贼不喜欢。手机拿着又烧又沉,还搓的手疼,屏幕又小又费眼。在手机上顶多是斗斗地主
    ShineyWang
        33
    ShineyWang  
       2022-08-17 09:36:43 +08:00 via Android
    以我多年游戏的经历来看,假如玩了游戏会觉得懊悔,那大概率下次还是会玩的
    我认为只有理解玩游戏这个行为本身,才能做到和游戏和谐共处,才能想玩就玩,想不玩就不玩

    还有一个方面,就是你现在还略显年轻;当你再年长一些,就能更自如的控制自己去做一些延时反馈的事情

    我认为《自控力》可能会对你有所帮助
    tianhei826
        34
    tianhei826  
       2022-08-17 09:45:08 +08:00   ❤️ 2
    这游戏还能成瘾?
    itcong
        35
    itcong  
       2022-08-17 09:49:24 +08:00
    之前一有时间就打 LOL ,现在有了小孩,直接全部自动戒掉。楼主可以试试[狗头]
    sausagelee
        36
    sausagelee  
       2022-08-17 09:58:33 +08:00
    把它卸载了,跟我一起玩模拟城市
    ghostwind
        37
    ghostwind  
       2022-08-17 10:02:16 +08:00
    生个孩子
    Jar2vis
        38
    Jar2vis  
       2022-08-17 10:04:44 +08:00
    每局都是出门买装备到推掉基地,胜利失败后什么都没留下,甚至会为了掉分坏心情...无趣无趣,来和我玩老头环吧
    zhuangjia
        39
    zhuangjia  
       2022-08-17 10:04:51 +08:00
    用魔法打败魔法,包括且不限于:
    打开《文明》,一晚上就过去了;打开一本喜欢的网络小说,回过神已经凌晨 3 点半了
    一段时间过去之后,发现已经半个月没有打开王者荣耀了
    S2Line
        40
    S2Line  
       2022-08-17 10:07:10 +08:00
    估计是生活工作学习的压力不是很大,等压力大的时候直接变电子阳痿,直接玩不动游戏了
    iovekkk
        41
    iovekkk  
       2022-08-17 10:09:46 +08:00
    这游戏主要是想跟朋友圈的朋友们比段位
    虽然没有明说,但是都暗自较劲
    因为强烈的胜负欲作祟,这游戏越输越想玩,越玩输的越多
    还好我一直都是朋友圈里段位最高的那个
    我没有心理包袱哈哈
    huijiewei
        42
    huijiewei  
       2022-08-17 10:18:07 +08:00
    那啥到封号,,抵制安排,人人有责
    KKLeon
        43
    KKLeon  
       2022-08-17 10:21:30 +08:00 via Android
    我跟你一样,曾经一玩起来就上瘾根本停不下来,如果不限制,我可以一天不停地玩 16,7 个小时,甚至更久,只要身体还能撑得住,只要玩的念头起来了,肯定又是沉迷的一次。看我之前发的帖子,去年 10 月份成功注销了账号。不过后来又偶尔玩一下,因为还有个 qq 区账号没注销。现在已经不那么沉迷了,偶尔玩一下,每次也就玩一两个小时就不想在玩儿了。
    自己想了下,找到自己核心要做的事情,比如工作赚钱,多把注意力放在这上面,如果遇到压力就逃避,那永远也走不出去。
    neptuno
        44
    neptuno  
       2022-08-17 10:34:30 +08:00 via iPhone
    为何要戒断,戒断了不还有其他会成瘾的东西吗。工作忙了自然就戒了
    neptuno
        46
    neptuno  
       2022-08-17 10:34:55 +08:00 via iPhone
    @RobertLyu #11 社交游戏,跟同事朋友一起的时候玩两把,或者每天晚上跟女朋友玩两把
    WebKit
        47
    WebKit  
       2022-08-17 10:51:22 +08:00 via Android   ❤️ 1
    可以换一个更喜欢的游戏转移注意力😂
    BugCry
        48
    BugCry  
       2022-08-17 11:05:22 +08:00 via Android
    堵不如输
    sparky
        49
    sparky  
       2022-08-17 11:07:49 +08:00
    卸载,然后培养其他爱好,比如看电影,过段时间就对王者提不起兴趣了
    yunyuyuan
        50
    yunyuyuan  
       2022-08-17 11:10:46 +08:00
    我某天心血来潮,把王者荣耀账号注销了,但其实注销前已经是电子阳痿
    AirTag
        51
    AirTag  
       2022-08-17 11:12:30 +08:00
    我也有类似的苦恼,lz 交流一下啊。
    stoluoyu
        52
    stoluoyu  
       2022-08-17 11:15:10 +08:00
    买个 ns ,我现在天天大乱斗。
    alpha4zeta
        53
    alpha4zeta  
    OP
       2022-08-17 11:19:42 +08:00
    @AirTag 如何交流呢
    alpha4zeta
        54
    alpha4zeta  
    OP
       2022-08-17 11:20:42 +08:00
    @AirTag 我换了炉石传说的酒馆战旗,打战旗消耗的体力和精力更少。王者荣耀多打了会把身体榨干
    alpha4zeta
        55
    alpha4zeta  
    OP
       2022-08-17 11:20:57 +08:00
    @stoluoyu 大乱斗是指?
    Dogtler
        56
    Dogtler  
       2022-08-17 11:34:41 +08:00
    当厌倦游戏带来的满足感时,游戏真的很空洞很没意思呀,主要是。
    偶尔尝个鲜没啥,那还沉迷于此 ,那可能是生活太安逸了 给的压力不够大。
    twor2
        57
    twor2  
       2022-08-17 11:42:50 +08:00
    王者虽然做的好,其实还是你的心思太容易被攻破了
    thetbw
        58
    thetbw  
       2022-08-17 11:47:31 +08:00
    我陪你玩,可以帮你借游戏
    mbtfdwlx
        59
    mbtfdwlx  
       2022-08-17 11:49:52 +08:00
    还是没被 elo 吊打过,我有过 7 ,8 局连续败方 mvp 的经历,现在也就偶尔玩一下了
    li02
        60
    li02  
       2022-08-17 11:54:04 +08:00
    长几岁就好了吧
    我宁愿躺在床上发呆也不愿意玩游戏
    AirTag
        61
    AirTag  
       2022-08-17 11:54:49 +08:00
    @alpha4zeta 我玩王者玩得也很多,最初是当个休闲游戏玩的。你说的没错,这不是个竞技游戏,这就是个心理游戏。
    经过我长期观察,这个游戏你玩的越多,胜率反而会越低,当然大手子除外。
    玩多了之后经常匹配到比机器人还菜的。让你输,你一输就上头,一上头就会立马重开下一把。
    我之前也坚持过一段时间少玩,但是碰到那些 sb 还是气不过又打一把,可惜啊,让你决定又开一把的时候,你就又成了 sb 。
    Slshaolong
        62
    Slshaolong  
       2022-08-17 11:55:22 +08:00 via Android
    嗯 ?那不简简单单 我就这样戒了啊
    Lufs
        63
    Lufs  
       2022-08-17 12:06:24 +08:00 via iPhone
    当初也有段时间疯玩,后面意识到玩这玩意太累了,玩完也被队友气,玩的还不开心

    后面想明白了,打个游戏就是图个乐呵,账号也没注销,就一直丢哪边了

    后面我朋友试图拉我回坑,由于太久没玩,加上看他打着打着就高血压,毅然没回坑…

    最后啊,我哪朋友也变成乐呵人,偶尔玩玩就图个开心🤣
    asanelder
        64
    asanelder  
       2022-08-17 12:14:42 +08:00   ❤️ 1
    花 500, 600 买一个很垃圾配置的手机, 就是那种

    1. 屏幕看的很不舒服
    2. 非常卡顿

    每次玩王者就用它玩

    原理就是把一件上瘾的事和某种惩罚联系起来, 就戒了

    看过一种对暴力成瘾的电击疗法.

    就是让一个对暴力成瘾的人在观看暴力片段时, 同时让其非常痛苦.

    下次这人再看到暴力就会条件反射的很不舒服.
    bitmin
        65
    bitmin  
       2022-08-17 12:17:07 +08:00 via Android
    改了玩原神,到后期每天体力 5 分钟用完防止沉迷
    Ayanokouji
        66
    Ayanokouji  
       2022-08-17 12:18:18 +08:00   ❤️ 1
    使劲玩吧,当你玩到被 elo 机制恶心到的时候,就不会再喜欢这个游戏了
    HOU
        67
    HOU  
       2022-08-17 12:23:23 +08:00 via Android
    这游戏还能沉迷的,像我就觉着这游戏一点意思没有,以前刚开始玩的时候,玩不到半个小时头昏脑胀眼睛花,跟那个吃鸡一样一样的
    limbo0
        68
    limbo0  
       2022-08-17 12:27:59 +08:00
    定个目标, 打到什么段位就不玩了, 下个赛季再玩
    zhangchimr
        69
    zhangchimr  
       2022-08-17 12:32:26 +08:00 via iPhone
    玩,让自己疯狂玩,玩到吐了,你就不沉迷了了……
    996jiucai
        70
    996jiucai  
       2022-08-17 12:37:54 +08:00 via Android
    我曾是知乎重度用户( 8 年老账号),曾经一天打开好几次知乎。但是前不久因为老太婆的事情说了几嘴,就被永久封号了。还不能申诉。找客服也是各种官话。。。这一下子我就把知乎戒了
    letv
        71
    letv  
       2022-08-17 12:52:23 +08:00
    遇到连败就会自然而然地戒断了
    laydown
        72
    laydown  
       2022-08-17 12:59:23 +08:00
    沉迷游戏,而且还是这破游戏,还是太年轻。不过,那就尝试一口气玩倒吐吧,看是否能让自己不再碰它。
    Eateeer
        73
    Eateeer  
       2022-08-17 12:59:59 +08:00 via Android
    王者荣耀不是有防沉迷机制吗? Factorio 两个周我玩了 150 多个小时,我觉得王者荣耀怎么玩都谈不上沉迷。
    killva4624
        74
    killva4624  
       2022-08-17 13:02:27 +08:00
    我至今还没有玩过王者荣耀...
    tuduweb
        75
    tuduweb  
       2022-08-17 13:06:02 +08:00
    我研究过这个事 发现是自己闲得慌 然后打游戏后懊恼 懊恼之后又更不想面对这种“时间的消逝“
    学会”止损“ 然后多出门 去现实社交
    13936
        76
    13936  
       2022-08-17 13:23:29 +08:00
    我玩 nba2k 有点上瘾
    jsjgjbzhang
        77
    jsjgjbzhang  
       2022-08-17 13:30:10 +08:00
    玩之前奖励自己一发
    CaffreySun
        78
    CaffreySun  
       2022-08-17 13:38:29 +08:00
    平时我单排,然后被匹配机制各种虐,很想往上爬,但就是深陷泥潭爬不出去,随着段位提高,只要队伍里有个一菜就完蛋,胜率一般都是从赛季初 80%掉到赛季末的 55%,意识到我的游戏不是由我和队友做主,而是由游戏机制完全掌控,突然就觉得索然无味。
    现在也就偶尔上去虐虐菜放松一下。
    aichunya
        79
    aichunya  
       2022-08-17 13:51:02 +08:00
    建议生个孩子,我也是这么戒掉的,一个不行就生俩个
    yiqiao
        80
    yiqiao  
       2022-08-17 13:58:56 +08:00
    我是联盟手游出的时候把王者卸载了,
    没想到联盟手游就玩一个月就卸载了。。。
    挺好,2 个游戏都戒了
    popn74
        81
    popn74  
       2022-08-17 13:59:56 +08:00
    这都能沉迷,羡慕啊,老了啥都提不起兴趣
    tinyd
        82
    tinyd  
       2022-08-17 14:00:45 +08:00
    我也很喜欢玩王者,但我很菜……赛季末钻石那种……
    我感觉我玩不好 PVP……玩游戏是为了放松,不可能带脑子的,带脑子就太累了
    所以打人机也很开心……
    hongfs
        83
    hongfs  
       2022-08-17 14:06:46 +08:00
    之前也沉迷过一段时间,基本都是中路百里中出打哭对面小法师,本想掉分没想到快上去王者了。

    后面失业太久了压力比较大,慢慢就多去图书馆看看书,技术书或者其他的一些书,每天差不多也是早出晚归吧,不然图书馆抢不到座位,广州图书馆太内卷了。

    或者可以试一下用那个家长守护来限制下,我连续几周都没有碰游戏了,每天学习新知识挺充实的。

    另外保持每天两冲的好心情也是很重要的。
    Marszm
        84
    Marszm  
       2022-08-17 14:10:55 +08:00
    dota2 玩了 10 年。。。现在已经不玩了。。。时间会和年龄会让你逐渐失去兴趣。
    bigpigB
        85
    bigpigB  
       2022-08-17 14:10:57 +08:00
    @tinyd 我最喜欢铂金到砖石之间的段位,然后我开局帮抢,预选辅助,等大家都确定位置了,最后几秒 5 楼选守约。
    美滋滋,一整局都在狙击对面,对面法师跟射手恨死我,毫无游戏体验,哈哈哈哈
    vmebeh
        86
    vmebeh  
       2022-08-17 14:16:57 +08:00 via iPhone
    想想他会给你弄几个给对面送钱的 bot 做队友
    pusheax
        87
    pusheax  
       2022-08-17 14:18:31 +08:00
    之前玩 FPS ,输赢基本看个人水平。
    王者路人局,太依赖匹配的队友,但凡有一个挂机,技术再好也赢不了。
    不太理解这一类游戏怎么火的起来,个人努力意义不大,更多依赖运气和匹配机制。
    尤其到了接近王者的段位,永远赢一输一,偶尔施舍几把让玩家上一个段。
    感觉就和巴甫洛夫的狗一样,没意思。
    pusheax
        88
    pusheax  
       2022-08-17 14:19:55 +08:00
    而且太久不玩还要罚我掉段。
    打游戏和上班一样,没意思
    vmebeh
        89
    vmebeh  
       2022-08-17 14:20:52 +08:00 via iPhone
    万年不修的 bug ,新手机还会卡的性能,2202 年还会下载后再解压一遍的架构……各种劣质翔构成的💩宇宙,还能玩得下去吗,生理厌恶了都
    tinyd
        90
    tinyd  
       2022-08-17 14:27:14 +08:00
    @bigpigB 守约真的快乐,一枪半管血比妲己安琪拉一套妙还爽
    (但你比较厉害,我属于别人站着不动我都打不准的那种😂
    g0thic
        91
    g0thic  
       2022-08-17 14:28:11 +08:00
    玩其他游戏 我之前也是喜欢玩王者 后面玩永劫无间 就基本不玩手游了
    zhanshi
        92
    zhanshi  
       2022-08-17 14:41:45 +08:00
    @aulayli +1 当年我也是把铭文溶掉,然后就没有动力再开游戏了
    Joker123456789
        93
    Joker123456789  
       2022-08-17 14:50:15 +08:00
    最好的办法是玩腻他
    MigrantWorker
        94
    MigrantWorker  
       2022-08-17 14:59:31 +08:00
    把王者卸载,下一个王者荣耀云游戏,卡到你每天只想打一两把
    stoluoyu
        95
    stoluoyu  
       2022-08-17 15:03:08 +08:00
    @alpha4zeta ns 上嘛当然是就任天堂全明星大乱斗了。
    xiaoliu926
        96
    xiaoliu926  
       2022-08-17 15:07:40 +08:00
    @hongfs 是我想的那个冲嚒
    keepeye
        97
    keepeye  
       2022-08-17 15:08:27 +08:00
    每天玩两三把就感觉腻了,不知道你是怎么成瘾了,难道有妹子一起玩?
    xiaoliu926
        98
    xiaoliu926  
       2022-08-17 15:09:49 +08:00
    我有段时间沉迷玩农药,一到周末起床就开始玩,玩到天黑睡觉。结果现在颈椎出问题了,现在治疗中....游戏很少玩了
    ElmerZhang
        99
    ElmerZhang  
       2022-08-17 15:19:20 +08:00
    成年人了,自己管不住自己,什么办法都没用。
    0x663
        100
    0x663  
       2022-08-17 15:19:57 +08:00
    我也想像你这样沉迷游戏,买了好多游戏玩半个小时就玩不下去了
    电子阳痿了已经
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