哦豁,喜提中度脂肪肝

2022-08-27 12:38:10 +08:00
 a33291

我们办公室全部都有,现在这么普遍吗

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所在节点    程序员
52 条回复
jedicxl
2022-08-28 14:14:41 +08:00
如果确实缺乏大块时间去锻炼,就每天逮着机会就作 3-5 分钟的活动,让心率高起来。
另外要少吃
不只是少糖少油少盐,还要控制量,减少中餐和晚餐尤其是晚餐的量。不要吃夜宵,零食别太贪嘴。
lidodo
2022-08-28 14:22:05 +08:00
脂肪肝、运动少,留意一下血糖,空腹血糖和餐后血糖。
tyzrj766
2022-08-28 15:22:45 +08:00
办公室坐的,有点肚腩的都有脂肪肝,很正常,减一减自然就没了
wtdd
2022-08-28 19:46:32 +08:00
脂肪肝小 case ,一般减个 10%最多 20%的身体重量,就差不多原地消失了
necomancer
2022-08-28 23:07:28 +08:00
@sealinfree 那是,真·高身价
nazhenhuiyi294
2022-08-29 09:31:06 +08:00
中度已经很严重了,不要因为人多就觉得是小问题,重视起来吧。
ye22st
2022-08-29 10:37:03 +08:00
@keepeye 我已经有这种感觉了。我感觉都得半年了。
MarcRobert
2022-08-29 11:56:40 +08:00
看来我是个异类, 每周四分化+有氧, 然后周末休息
FanZhen
2022-08-29 12:50:32 +08:00
NewYear
2022-08-29 13:48:53 +08:00
脂肪肝,要运动
尿酸高,不能吃酒、海鲜、鸡鸭鱼肉内脏和汤
脚地骨头骨质增生,不准运动!

唉,头皮发麻。
0x49
2022-08-29 17:10:27 +08:00
重度脂肪肝,糖尿病 II, 高血压
感觉活不过 60 岁了 T 。T
l864494871
2022-08-29 17:32:51 +08:00
@lujiaosama 大 重度发展到肝硬化 肝不可逆 等死

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