各位的深度睡眠都是多少啊

2022-10-05 07:35:16 +08:00
 SiLenceControL

ios16 搭配新的 watchos 可以检测睡眠 我就把之前的 Autosleep 删了 结果这个一直显示我的深度睡眠只有一小时 我之前都是三小时？？

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74 条回复
abirdcanfly
2022-10-05 07:42:06 +08:00
昨晚 1h42
maemual
2022-10-05 07:43:32 +08:00
一般只有 50 多分钟
asshell
2022-10-05 07:44:04 +08:00
1h40
ZE3kr
2022-10-05 07:49:54 +08:00
最近一个月每天都带，平均深度 44 分钟，平均总时长 6:52
NettriK
2022-10-05 07:54:25 +08:00
27 天平均 50 分钟
qdwang
2022-10-05 08:22:33 +08:00
watchos 9 自带的睡眠最准，youtube 有专家测试过了。楼主的 1 小时深度睡眠很正常，多数人都是这个范围。
chenyao6134
2022-10-05 08:26:52 +08:00
@qdwang 我还以为自己睡眠有问题，原来这个长度还挺正常
YoungKing6
2022-10-05 08:45:14 +08:00
这个看看就行，别太当真，昨晚我是 1h30m 。主要关注总的睡眠时长即可。
Spark100
2022-10-05 08:45:16 +08:00
1 小时 40 分钟—2 小时 20 分钟之间，
平均每天 2 小时深度睡眠
vhvlqn
2022-10-05 08:49:40 +08:00
戴了一周，深度平均 56 分钟。现在不戴着睡觉了，不舒服
VANHOR
2022-10-05 08:50:54 +08:00
最近一周深度睡眠平均 1 小时 9 分。
ddzy
2022-10-05 08:54:39 +08:00
一个小时
dNib9U2o8x
2022-10-05 08:55:42 +08:00
平均 1 小时
Visionhope
2022-10-05 08:59:14 +08:00
小米手环 6 ，平均一个半小时
TheBloomOfYouth
2022-10-05 09:06:52 +08:00
平均半个小时
n1dragon
2022-10-05 09:15:22 +08:00
Autosleep 不准，已经删了。有一次开车路上堵车，它说我那段时间在睡觉。。。昨天深度睡眠是 1 小时 9 分钟，跟你差不多。
hdp5252
2022-10-05 09:21:52 +08:00
昨晚 2 小时 9 分
Roykira
2022-10-05 09:25:39 +08:00
以昨晚为例，苹果健康里面记录的是 1 小时 4 分，Pillow 记录的是 2 小时 43 分钟（它嫌我深度睡眠的时间过长。
qsmd42
2022-10-05 09:34:40 +08:00
长则一个半小时 短则 40 分钟 通常是短
kingltigerlcharg
2022-10-05 09:35:49 +08:00
好的时候 2 小时多也有，不好的时候只有 40 分钟

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