怎么才能戒掉烟呢

[nii]

短时间内大量抽到吐 ×

电子烟 ×

强制扔掉烟 ×

[EvilDevilJin]

@Renco 低碳饮食+工作+健身+不去看 av ，无论是脑力心理还是体力每天都精疲力尽浑身酸痛毫无精力，根本没有撸的想法。

[nepiedg]

一天一包也想戒,书也看完了感觉还是想抽,在等契机

[scanjx]

@ungrown 尼古丁都好戒，难得是这种习惯

[tzigone]

医生说：你拍的片子，显示肺部有结节，香烟不要抽了，否则后果严重

第二天，你就戒烟了。

[tonzeng]

把身边抽烟的朋友都干掉。

[simo]

当年大学开始吸烟，期间在解剖室看过一个肺部全黑的奉献者，当时冲击挺大的。
后来戒烟的时候，回想那些前人的肺部，戒起来还算容易。

[Rrrrrr]

把抽烟的钱捐出去

[Rico802]

我是看的 B 站的一个视频，核心其实也是《这书能让你戒烟》，我先看了一遍，后面每次想抽的时候先去看一遍视频，只要熬过前面一周多我觉得就胜利了

[Tlvncks]

烟龄十年，戒烟七年，一句话：《这书能让你戒烟》

[M5tuA]

感觉抽烟只是习惯
举个例子，正常你情绪低落情况下，通常睡一觉就好了，但你养成抽烟的习惯后，每次情绪低落你得抽一根再睡一觉
三月底戒烟至今，觉得没有什么情况是需要抽支烟才能解决。
不过也会遇到上面哥们提到的梦中抽烟，醒来满满的负罪感但又庆幸是场梦
回头看去其实挺简单的，抽完最后一根直接不抽了，坚决不买不接别人的烟，不过戒烟后胖了十几斤

[cnlengr]

戒烟口香糖+忙起来

[w595997332]

@w595997332
买了我家的毛衣 ，发现真的好，视若珍宝，不能让衣服收到烟熏火燎，成功戒烟
6888888.taobao.com

[haoyu7]

业务岗位压力比较大，准备戒烟 ing ，来看看《这书能让你戒烟》，看看魔力有多大哈