程序员白头发问题，有人解决了吗

[sxiaojian]

首先楼主给程序员白头问题定性为 工作劳累、工作压力与用脑过度导致的问题，有小部分是遗传问题，但是大部分程序员白发不是遗传问题。

每次看到自己的白头发，都心情沮丧，感觉自己老了，希望可以休息，养老。

发帖是希望大家可以交流，有没有程序员真正解决了白头发问题，给有这个困惑的程序员指一条名路。

[bugDev]

黑白相间感觉很帅啊，见过 2 个这种感觉都是大佬

[a33291]

@sxiaojian #40 是的，这个看个人。我就觉得没啥，他们让我去染一下，头发长得快，也不喜欢染。主要集中在 17 年左右出现的，这两年没加班感觉新增不多

[fenglangjuxu]

同为程序员 现在白头发 也让我时常感到忧虑 真的是 胡未灭，鬓先秋。泪空流

[lscho]

你说脱发我还信，毕竟熬夜容易脱发

但白头发，这和工作没啥关系吧。更多的是个人体质和基因问题。

[yousabuk]

和程序员没啥必然关系，遗传或身体原因。

吃好点，吃健康的添加剂少的，多吃肉，早睡觉，减少熬夜，减少性生活频率，减少吸烟喝酒。

半年期看能不能好转。

[yvestang]

程序员累和压力大是实时，不知道上面那些二极管一个个地非要论证「是不是最累」这个问题的是怎么想的。

回到问题，从个人体验来看，我感觉和压力是相关的，从初中开始就有白发，去年有半年时间我压力比较小，结果白发就慢慢变少了，后面半年项目压力变大，白发又多起来了，所以想少点白发就换个工作环境吧。

[Cagliostro]

我以前只是有白头发，上班后，现在是只有白头发。

[ggmood]

@EminemW V2 的风气就是这样的

[yousabuk]

熬夜加班少不了，
日常养生哪能少：

===要品质好的===========
早餐一杯纯牛奶，
===日常================
枸杞红枣五味子，
红豆薏米袋泡茶，
===偶尔================
西洋参片泡一壶，
===睡前================
人参泡酒呡一口。

[pengtdyd]

直接剃光头，一劳永逸，从此告别理发，省钱又舒适。

[sxiaojian]

@pengtdyd 剃光头并不轻松，第一需要持续的剃，第二需要跟别人解释，第三需要忍受陌生人的目光，我剃了，然后天天戴帽子，等长新头发。

[GP1]

少导管、多运动、健康作息、健康饮食。
然后就是别给自己太多压力，想办法释放压力。
如果上面做不到，那就只有染发这一条路了。

[Eagleyes]

我觉得就是，少熬夜吧，熬了 2 天头发白了好几根。

别担心，早睡觉以后还可以黑回来

[2NUT]

@itianjing 常见的几个标签, 理科生 文科生, 每次看到就笑了, 高等教育 4 年 直接就把人定型了

[purenothingform]

白了可以染发，总比 m 秃好吧？

[tyrone2333]

@purenothingform 我两个都占了,实惨. 从大学毕业就开始长白发,现在后脑快长满了, 前面也出现几十根😰

[liudaolunhuibl]

少年白，老嫖客

[killeder]

@sxiaojian 找到有效的方法之后通知下，谢谢

[Promtheus]

为啥我觉得还蛮酷的，虽然我没有白头发

[mxT52CRuqR6o5]

『我不是来抬杠的，所以我不提供 数据』，别人反驳时不提供数据就是抬杠，可真双标啊