保持 MacBook Pro 电池健康度 100%的实践经验分享

[wazggcd]

自己的 MBP14 去年首发官网入的，使用一年多了，几乎天天用，写代码，偶尔剪简单的视频，电池健康度 100%

保持电池 100%健康度，v 站其他很多人也都实践过，好像没人详细总结，我就抛砖引玉

总结分享如下：

简单说

用 AlDente

详细说说

总原则

• 让电脑电池尽量不过充也不过放

具体的设置

• 下载安装 AlDente ，不用买 pro ，不用买 pro ，免费的足够用！
• AlDente 设置开机自启动，充电限制到 80%
• 关闭系统自带的充电优化策略，智障策略一定要关闭，一定要关闭！

注意事项

• 尽量不关机，用合盖代替关机（因为关机后 AlDente 无法后台运行，电池将被自动充满）
• 如果电池被不小心充满电了，可使用 AlDente 自带的 Discharge 功能使用电池供电，电量用到 80%后会自动使用电源供电
• 尽量不要用空电池电量，我一般低于 30%就充电了，一年多我只有 2 次电池用到了 0%
• 能插电源用就插电源用，这一点非常重要，别听那些啥都不懂的人说插电源损伤电池，插电源后直接通过电源供电，电池电量 80%不工作，这才是对电池最好的

多说两句

• 我知道对于有些人来说，电脑只是个工具，不是祖宗，不用天天供着，但我就供着，我的电脑电池健康度保持 100%我开心，所以不用劝

[MID]

买了 apple care+, 发现用了 AIdente 之后，电池下降的太慢了，于是卸载了。

现在用了一年，电池健康度 93%，真心想怎么充就怎么充，开心死了，电池下降反而更开心，因为低于 80%毕竟可以免费换电池。

其实也不用等到 80%，随便说个键盘换了的理由就随便换电池了，电池健康度现在就是浮云...

[MID]

另外跟楼主说一句，80%不是最好的，真正想做到完全无损，50% - 60%才是最好的。

[bluetree2029]

是的，这样有用。
我 thinkpad 电脑 五年了，主电池还是 100

[runningowl]

想起大学那几年，为了保护我心爱 dell 电池，我决定拔下电池用，毕业时候差点没找着

[bybyte]

macos 系统会自动保持 80%电量的

[wazggcd]

@MID 主要是防止电池鼓包，同时拔下电源🔌也不会耽搁使用，综合权衡后 80%比较合适

[wazggcd]

@MID 等我有钱了我也买 AC+过过瘾

[wazggcd]

@bybyte 不会的，那个智障的自带充电策略必须关掉，除非你使用电脑的时间非常规律，或者一直插电用

[tulongtou]

我还以为是把电池拆下来

[goleben]

系统不也是默认限制到 80%么，有何区别？

[SeaTac]

公司发的电脑我从来不关心电池循环度
不过它会自己保持只充到 80%，应该是因为我每天都插着电源线

[piku]

迫于主板设计缺陷。我的 xps13 在换了三次电池后一直保持充 85%状态，结果至今电池状态良好

[oeagut]

这样说的话，手机是不是也不充满比较好呢。我手机是有机会就插着充电器

[wazggcd]

@goleben 系统自带的充电策略只适用于你一直插着电源用电脑，或者你使用电脑非常规律，才能生效
@oeagut 手机也是，但 iPhone 不太行，ios 没开放权限，自带策略也是很难生效，而我的备用机三星 note 10+自带充电限制到 85%，三年了，电池依然健壮

[lovestudykid]

@MID 两三年内基本不可能用到 80%以下，键盘除非主动去搞，否则也很难坏...

[MID]

@lovestudykid
国内不知道，美国这边，就跟他说键盘打滑了想换，然后顺便说一下电池不好用了，他们心领神会，一般都给换了。

[polobug]

经验：穿越时空把新的拿回来，就不用考虑物理性质的损耗了

[Danfi]

14 款，一直用自带的电源策略，依旧 100 ，基本每天电源插上，难得不用电源

[Lattez]

+1 AlDente 真的好用，3 、4 月买的电脑现在还是 100%

[KevinDo2]

我知道对于有些人来说，电脑只是个工具，不是祖宗，不用天天供着，但我就供着，我的电脑电池健康度保持 100%我开心，所以不用劝
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不影响体验的供着，是完全没有问题的。有些为了保养而损失自己体验的行为，才是本末倒置。

额外问一下楼主，aldente 的校准模式有必要定期执行吗？其次，如果确定基本无外带需求，是不是电量上限设定的再低一点更好（ 60-70 或以下）？以及你的电脑现在的循环数是多少？