保持 MacBook Pro 电池健康度 100%的实践经验分享

[wazggcd]

自己的 MBP14 去年首发官网入的，使用一年多了，几乎天天用，写代码，偶尔剪简单的视频，电池健康度 100%

保持电池 100%健康度，v 站其他很多人也都实践过，好像没人详细总结，我就抛砖引玉

总结分享如下：

简单说

用 AlDente

详细说说

总原则

• 让电脑电池尽量不过充也不过放

具体的设置

• 下载安装 AlDente ，不用买 pro ，不用买 pro ，免费的足够用！
• AlDente 设置开机自启动，充电限制到 80%
• 关闭系统自带的充电优化策略，智障策略一定要关闭，一定要关闭！

注意事项

• 尽量不关机，用合盖代替关机（因为关机后 AlDente 无法后台运行，电池将被自动充满）
• 如果电池被不小心充满电了，可使用 AlDente 自带的 Discharge 功能使用电池供电，电量用到 80%后会自动使用电源供电
• 尽量不要用空电池电量，我一般低于 30%就充电了，一年多我只有 2 次电池用到了 0%
• 能插电源用就插电源用，这一点非常重要，别听那些啥都不懂的人说插电源损伤电池，插电源后直接通过电源供电，电池电量 80%不工作，这才是对电池最好的

多说两句

• 我知道对于有些人来说，电脑只是个工具，不是祖宗，不用天天供着，但我就供着，我的电脑电池健康度保持 100%我开心，所以不用劝

[lucifer9]

之前的 rMBP 用了将近 6 ，7 年，后来发现需要操心的太多了
后来每两年左右换一次，只要专心用需要的功能就行，不用想太多也开心多了

[zsp123]

为什么我用 AlDente 没有效果，2020 款 Inter

[wazggcd]

@KevinDo2 使用 AlDente 方案，要注意的就是不用关机，充到 80%，晚上回家我玩两个小时电脑还有 60%的电量，所以不影响正常使用～
校准模式我没有执行过，我偶尔会用到 30%，感觉差不多了，我也没过多关注。
据说 60%的电量比较好，但 60%对我就太低了，我下班回家还要带电脑回去玩会儿的。
🔋使用情况：
Health Information:
Cycle Count: 65
Condition: Normal
Maximum Capacity: 100%

[christin]

你觉得你的时间花在“保持电池容量 100%”上很有意义那谁也说不了什么

[christin]

@christin 我用公司的电脑爱怎么冲怎么冲，上班时间都连着充电器，反正不是我的电脑，坏了不耐用了再找行政换一台。

[hatw]

自欺欺人。。。这个值只是估计值。。。而且电池的实际制造电量会比名牌上的多一点。。。。

[wclebb]

「能插电源用就插电源用，这一点非常重要，别听那些啥都不懂的人说插电源损伤电池」
这句话有点误导，前提是 30 ～ 80%，就可以一直插着。
否则一直插着 100% 也有伤电池，一两年电池保证鼓包。

[wazggcd]

@christin 公司给我们配的 win 本，我只好用自己的了，
不过呢，我也没怎么花时间，就是关机的时候提醒自己，不用关机，不用关机...仅此而已，但我得到了快乐和满足，我感觉是值得的

@wclebb 你说的对，不能编辑了，我把你的这个回复加到附言上，免得别人会错意

[christin]

@wazggcd 为什么要关机。我的电脑都是重装系统或者感觉有点卡了才重启一次，正常情况下可能 1-2 个月才会重启一次，其他不用的时间都是盒盖。

[christin]

@christin 重装系统->更新系统

[B3UzMhCd3dDvVVLa]

系统里的健康度可能不精确，我系统显示 99%，用 sensei 查看是 96%，而且明确标出了容量

[amwyyyy]

AlDente 的设置可以截图看看么

[kabob]

今年四月份买的，到现在，从没关注插电，放电 现在还是 100% 健康度

[pigzilla]

控制电池充电上限我推荐用 bclm： https://github.com/zackelia/bclm

一个命令搞定，无驻留，无 GUI 。

[goodryb]

自带的电池优化确实很智障，无法按照比例设置，触发时机也很迷

M1 Pro 使用 9 个月，现在电池 95%，今天安装了 AlDente ，记录一下，过半年看看有无效果

[mycs999]

没有完整的充放电过程，那个电池健康度是不会更新的，
实际上拿别的软件看健康度早其实早就下降了
我的电池也一直是 100%

[fredli]

emmmm ，感谢

[di11wei]

要是有一天，健康度变成了 99%，那怎么办。

[lqt19910205]

自带的电池控制好难用，经常莫名奇妙掉电。
不过电池这样保养好累，之前有台 intel mac 用了四五年循环也就 60 多次，还有 80 多的健康度，最近拆开后盖看发现鼓包了，现在用 m1 电池随便用。

[evan6]

setapp 刚好有，我试试看