之前有运动习惯的朋友，有没有因为最近疫情不敢出门运动了

[13936]

本人身体虚弱。需要一定的运动量（跑步，打球，健身）才能让自己感觉好点。而且最近脾胃虚寒，失眠都快好几个月了。12 点上床 2 点入睡，昨天 2 点上床 4 点入睡。人生实在是太痛苦。

而且自己又住在一楼，光照不足，偶尔阳光照在自己的身上，那种感觉太好了。最近放开，都不太敢出门运动跑步，加上天气也冷。感觉整个人都萎了。太难了太难了。😭

[xiaoliu926]

阳康后两周内不要剧烈运动。身体处在恢复期,还是很虚弱,剧烈运动很容易诱发心肌炎.最近看到不少报道了.
还真有不怕死的......

[m4d3bug]

观察下来运动健将都是高烧

[freewarcraft]

健身房全阳+办公室全阳，他们已经阳康了我还阴着，坚持每天中午力量训练 1 小时，不过也不敢上大容量了。

[jones2000]

刚阳完， 最起码调养 1 个月，再出门，半条命都被烧没了，太难受了。

[hemingcn]

我发烧了两天，第三天退烧就就去影院看阿凡达，我旁边那两个人更夸张，穿着防疫大白服装看电影，没觉得有什么好怕，广州是个人应该都阳性了吧？

[ericgui]

@13936 有什么不敢的，无非就是感染呗。

[Obrigado0815]

转阴后到今天是第七天了；明天有羽毛球，养生球，元旦找个下午去低速慢跑 2km 左右，做好保暖；

[txx]

@zydxn 20kg ，我之前一直都是 100 上下的

[kilotiger]

@conge #36 你的心脏正在报警。请及时告别自我感动以获得更好的生理收益。

[conge]

@kilotiger 谢谢提醒。

[lsiufD]

广州，健身房从放开后到现在都是关门，最新通知关到 1 月 3 号。。。。想去都没得去

[beginor]

去公园打乒乓球，老球友们照旧

[zhume515]

只敢室内活动活动，好久没跑步了

[hhxx]

不敢，身体虚，等春节后再来。

[dengji85]

我是跑步，不知道是不是无症状阳，上个星期很容易累，休息一个星期多了，公园人流大，不敢跑

[pengyOne]

之前一周健身四次，本来准备好之后就恢复健身的

但前两天转阴骑了会自行车，心跳就飞快，实在怕死，现在准备休息到春节后再运动健身了

[marsyu6211]

深圳健身房已经直接明年见了

[im67]

最近了解到的小知识：维生素 D3 缺乏会导致失眠，然而维生素 D3 合成，需要一定时间的阳光照射皮肤。

[13936]

@im67 有道理。昨天晚上 8 点上床凌晨 2 点上床。要崩溃了。

[0xsui]

不怕噶掉，可以肆无忌惮的健身