有没有好吃 吃起来方便 饱肚子 健康的食物推荐？

2023-01-20 20:19:49 +08:00
 angcz
rt 靴靴各位
4197 次点击
所在节点    问与答
72 条回复
libasten
2023-01-21 08:22:43 +08:00
各种口味的包子
infinityv
2023-01-21 10:13:49 +08:00
米饭
Diphia
2023-01-21 10:26:04 +08:00
全部满足似乎没有，不要求好吃的话有 Soylent
hhjswf
2023-01-21 10:48:30 +08:00
@enchilada2020 方便面主要是那面 q 弹，挂面口感差太多
Jamari
2023-01-21 11:01:21 +08:00
生吃最健康 越好吃月不健康
Jamari
2023-01-21 11:01:51 +08:00
所以水果比较合适
rus4db
2023-01-21 11:06:52 +08:00
各类米面主食+老干妈…
tunggt
2023-01-21 11:17:31 +08:00
牛肉，鸡胸肉。
你要减肥减脂就这些。
vopin
2023-01-21 11:28:46 +08:00
蛋白粉 牛奶
我晚餐经常这么吃
aulayli
2023-01-21 11:44:27 +08:00
@enchilada2020 #33 煮出来的汤奶白奶白的，富含蛋白质，很鲜
tans0008
2023-01-21 11:45:18 +08:00
速食米饭，那种拆开直接吃的
sjkdsfkkfd
2023-01-21 14:15:35 +08:00
牛肉汉堡加维生素片，减肥也有效
nyxsonsleep
2023-01-21 14:38:34 +08:00
一次做好一周的，分盒冷藏，拿出来微波解冻。
Bingchunmoli
2023-01-21 15:14:57 +08:00
@cnsdytedison 主要是个人极其瘦，吃不胖, 成年男性 100 斤左右
Bingchunmoli
2023-01-21 15:15:21 +08:00
@Bingchunmoli 现在甚至特意的吃了些汉堡什么的，还是老样子
oxykr
2023-01-21 15:54:16 +08:00
饿货，来根士力架吧。横扫饥饿。
cnsdytedison
2023-01-21 16:14:09 +08:00
@Bingchunmoli 猛吃碳水把，这玩意脂肪转化率挺高尤其是油条和各种甜品。

另外健康增重还是得锻炼，无氧
findblue
2023-01-21 17:42:11 +08:00
各种高能量密度 and/or 高蛋白，高膳食纤维的天然食物，如鸡胸肉，无加工坚果，红薯等
不限定天然食物范畴的话还可以算上蛋白棒能量棒这些
jimmyczm
2023-01-21 18:03:01 +08:00
方便面，煮的时候加个蛋和一点青菜，这样营养都有了
dioxide
2023-01-21 18:37:18 +08:00
麦片(只加少许水)

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