真诚求教，到底怎么能让 3 岁孩子学会自己吃饭？

[aabbcc112233]

现在孩子 2 岁 11 个月。 很长时间以来，我和我老婆都为了孩子吃饭的事很头疼，喂饭喂了两年多，尽管喂她，但也还是不认真吃，含在嘴里半天不往下咽。 每次吃饭要 1 个小时，非常折磨人，不管是我还是我老婆都跟孩子生了无数次气。应该是从小就没养成好习惯，导致吃饭不认真。

饿过，打过，讲道理，求着她吃，许愿吃完可以看动画片，买好看的餐具，都收效甚微。

现在吃饭是让她和我们一起上桌吃，她也开始自己吃，自己夹菜，但是每次都只吃一点点，然后就开始磨磨唧唧，开始各种“尿尿”“困了”“喝水”等磨蹭时间，最后一顿饭也吃不了多少。作为家长，非常担心孩子吃不饱长不高。刚对比了儿童身高表，已经在中位数偏下一点了。

到底怎么能让她自己吃饭呢？或许上幼儿园以后可以吧。但是现在离上幼儿园还有一段时间。 （请不要回复恐婚之类的言论，没有意义）

[mazhiyuan]

我们现在 1 岁 8 个月,上个月都是奶奶,爸妈哄着吃,喂着吃,就只吃肉,不咋吃菜,饭也不吃,后面干脆她说不吃就不吃,也不喂饭也不陪着吃,她爱咋咋地,两个星期下来情况有点改善,至少是自己独自吃饭,虽然慢点,至少比之前吃的多,拿勺子动作也比较流畅。总之不要惯着，没事饿上一顿，你们吃完就开始收拾碗筷就行。

[magic3584]

@aabbcc112233 #11
花生米请千万不要再喂了，另外家里照顾人员学习一下海姆立克。

[mazhiyuan]

有个前提是,吃饭必须在餐椅上吃饭，下桌就收拾碗筷没得吃

@magic3584 夸夸模式确实有点用，教她吃肉咀嚼肉就是通过这种方式的。

[forbreak]

这么说吧，你自己吃饭也有，胃口好胃口不好的时候。 小孩天天处于不饿的状态肯定不会每次都吃很多也吃完。还有就是饭菜好吃与不好吃的情况。
饿一下是有用的。 有时候不饿，胃口不好或者菜不好吃，小孩不愿吃就少吃点。碰到喜欢吃的，多吃点就好了。
首先你改变下自己心态，不要想着每顿饭都能吃很多吃很快。 观察一下，他喜欢吃的菜。怕不吃饭的话，就保底做一道他最喜欢的菜。
我小孩 5 岁了，保底菜是番茄炒蛋。有时候其他菜不吃，他就一个人吃一盘番茄炒蛋。
嫌发育不好，该补钙补钙，补钙不行，去医院查下微量元素。该不啥补啥。妇幼保健院都会有儿童生长发育专科的。

[revfan]

试吃下，味道好不好

[klo424]

#4 不是基本不给零食，是除了正餐和白开水，不给任何食物和饮料，特别注意不要在饭前一小时内吃水果喝饮料，会消除饥饿感。

[Hdong]

饿了自然会要求吃的。

[tbwisk]

我放动画片…然后一口饭，看十几秒，暂停……吃完这口饭继续，然后开始下一个循环...

[dimlau]

随时准备点可以快速开饭的食材，喊饿了再做吧。

很多事一开始不是孩子有「问题」而是家长执迷，非逼着吃的话，让吃饭这件事成为孩子心理上的负担可就不好了。

[0312birdzhang]

再生一个，让她们比赛吃饭卷起来就行了

[zpfhbyx]

遛的不够..我儿子也是这样..不过我发现遛够了之后 都吃的多,.

[Tumblr]

我家的大几个月，也面临和 OP 同样的问题，但我家的态度是：想自己吃就自己吃，不自己吃就喂，并没有强求他如何。从开始走路、说话、戒尿不湿、吃饭等等，完全都是随着他自己的成长来的，没有因为某一项比别人慢而着急，我觉得小朋友有自己的成长，家长的干预有时候是正收益，有时候不一定，有点拔苗助长的意思。
这种自然发展的过程中，虽然有时候起点会比别人慢一点，但在经过一段时间之后，和同龄人并没有什么差别，并且他的生活应该是没有压力的，是轻松的（我不是他，不知道他是否会因此开心）。拿吃饭这事来说，现在他也越来越多地自己吃了，感觉是个很自然、很平滑的过度。

慢慢来，不用那么着急。

[kldd529]

跟我儿子不能说完全一样，至少一模一样。
医生说：规定半小时让他吃，时间到直接撤走饭菜。

[dddd1919]

不用过度焦虑，我家娃到幼儿园中班才真正开始自己吃饭，之前大部分时间都是要喂

多喝牛奶长身高

[aabbcc112233]

@justfindu 饿了好几天，真不管用。

@yuyu2140 我觉得你是二宝有经验了，从小就养成了好习惯

@wjfz 成年人和小孩不一样

@forbreak 也不能一直做同一道菜吧

@tbwisk 以前小一点的时候还有给看手机这个行为，我严厉制止了，非常不好的习惯

@Tumblr 确实可能我的心态有问题，太着急了，但是实在是难以忍受她这种坏习惯。现在吃饭这样，以后学习有了坏习惯更得生气

@kldd529 半小时感觉太短了，这样做有效吗？

[aabbcc112233]

@dddd1919 喂着吃也不认真，也要很长时间，更折磨人

[djoiwhud]

我有一个妙计，由于施加了魔法，暂时隐藏，一年后再看回复方可见。

[kaneg]

家有同款宝宝，每次吃饭都是爷爷奶奶追着吃。因为不好好吃饭，体重在同龄孩子中垫底，真的很让人焦虑。

[Mistyrainjn]

1.可能孩子觉得饭菜不好吃。
2.家长太过于焦虑，给孩子错觉你们求着她吃。
3.就是不喜欢吃饭。
4.尝试着严厉一点。
5.我不是很懂这种，个人认知你们心疼小孩子一顿饭不吃低血糖什么的。慢慢这样她怎么也不会好好吃饭的。
6.我推崇在比较小的年纪实行棍棒教育等她上学之后就不要再使用暴力，树立形象，不然年龄大了，开始上学了。麻烦更大。
7.反正现在小孩都是这样。着急也没什么用。老人要是带孩子基本上都是这样。

[noahhhh]

活动少吧，定点目标配点小奖励